ダイエット生活 がんばれない二ヶ月目
7月を前にして、すでに夏バテしてしまいました。「痩せなければ!」という決意のもとに、こんな感じで生活改善を試みて、もうすぐ二ヶ月が経過しようとしています。数値として現れる結果だけを見れば、体重は二キロ減りました。しかし、体脂肪率が…思わず、目を背けたくなるような結果に。理由は簡単で、この暑さで「食べもしないが、動きもしない」状況が発生しているからです。それなりに毎日続けていたウォーキングも、今は完全休止中です。6時過ぎに起きて、お弁当を作って夫を送り出して…その後、掃除、洗濯と進む時点で、太陽はギラギラと照りつけ、汗が噴出してきます。私は、暑いのが苦手なくせにクーラーが嫌い(というか、ヘンな具合に身体が冷えて一層調子が悪くなるので、狭い家の中ではつけたくない)。そんな訳で、家の中で一番風通しのよいソファに倒れこんで、ひたすら日が翳るのを待つ。待つうちに眠る。もう、食事なんて省いても眠る…という、吸血鬼のような生活を送っているわけです。そういう暮らしだと、体調だけでなくメンタル面もどんどん呆けていくようで、「体重計に乗って自己管理する」ということが一番最初に出来なくなりました。あぁ、意思薄弱な私…食事の支度も、冷蔵庫のありったけの食材を総動員して、知恵と工夫で「一日でも買い物に行かずに住むように」計算したりして。「行かなきゃいけない場所」がない生活を送っていると、ひきこもりになるなんて案外簡単なことなのかも…なんて、思ってしまいました。深夜のサッカー中継を夫と見るのも、昨夜~今朝のコンフェデ杯の二試合で終わりました。来月からは心機一転、元気に夏を乗り切っていきたいものです。+人気blogランキングへ+