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ベビーとの時間が私を癒す

ほんとうは家事が山積み。朝食の後片付けだって，洗濯だって，お掃除だって，まだ。でもね，いま目の前にやわらかい天使がいるの。「ママ，ママ・・」って，こんなに私を必要としてくれるの。『必要としてくれる天使の，いちばんそばにいる』これ以上に大切なことは，ほかにあるかしら。今日は，ママも赤ちゃんも幸せにする時間の過ごし方を考えながら実践してみて，とてもよかったので紹介します。ふとん，もしくはベッドの上に，枕を置き，柔らかめの大きなバスタオルを敷きます。（枕にラベンダーのハーブミストをスプレーしておけば，一層リラックスします。）バスタオルは顔や頭のふれる枕の位置から，腰や太股の辺りまであれば充分です。そして，やわらかい赤ちゃんと添い寝です。ママの腕枕で，腕が赤ちゃんの首の下に，ママと赤ちゃんの頭は枕の上に。そして腕枕のまま，赤ちゃんを抱き寄せて近づけていきます。赤ちゃんとくっついて，赤ちゃんが少しママの方を向いたら，ママも赤ちゃんの方を向き，もう一方の手を赤ちゃんの背中に。そっとさすってあげてもいいです。優しく静かにゆったりと，赤ちゃんに話しかけてあげましょう。『かわいいね』『ママだよ』『うれしいね』『やわらかいね』『来てくれてありがとう』『しあわせだね』・・・赤ちゃんはうれしくて，とても喜びます。この時，そのままおっぱいをふくませてあげてもいいでしょう。『♪ゆ～りかご～のう～たを　カ～ナリアがう～たうよ　・・・♪』うたをゆっくりうたってあげても喜びます。うっとりとしてすぐに眠ってしまうかもしれません。赤ちゃんはこの幸せの中で，ママとの絆を信じるようになるでしょう。そしてママは，自分に対しても言うのです。『しあわせだね』『手足があたたかいね』『うれしいね』『心がやすまるね』『一緒にいられてよかったね』・・・繰り返しているうちに，身体中がじんわりして，胸にしあわせが広がってくるでしょう。仕事などでどうしてもやらなければならないことがある時は仕方ありませんが，今しかない赤ちゃんとの時間を優先して，ちょっと密度濃くゆったり過ごしてみたら，ママの心と身体にも効果があります。こうして密度の濃い時間をママとたっぷり過ごした赤ちゃんは，絆を信じることで不安が少なくなり，あとでかえって手がかからなくなり，成長してからの自立も早いのです。

アタッチメント育児

「抱きグセがつく」と昔の人はよく言いました。今でも，年齢的に昔の人はよく言います。ベビーを抱いている私に，姑は批判的にいいました・・・「抱きグセつけてるんじゃないの？」「抱きグセ」なんていう言葉は今は使われません。いや，もしあるとすれば・・・どんどん抱きグセ，つけていいんですみなさんも，そのような年長者からの言葉は気にせず，ぜひそう教えてあげて下さい。そもそも，「抱きグセ」って何でしょう？　「泣く」ことは，小さなベビーにとってコミュニケーションの手段です。助けを求めて，言いたいことがあって叫んでいるのに，無視し続けるとベビーはどうなってしまうでしょう。自分に置き換えてみて下さい。もう諦めてコミュニケーションをとらなくなってしまうでしょう。ベビーは確かに諦めて無表情の泣かない子になります。でもそれは，決していい子になったわけではありません。人を信じる心や親子のきずなまで奪われることになってしまいます。「抱きグセ」という言葉は，大人が自分の都合で作り上げた，身勝手な言葉でしかありません。大人は，ベビーがある程度大きくなったら，早く話せというくせに，小さなベビーのコミュニケーションの機会は奪ってきたのです。ベビーのコミュニケーションにはできるだけ応えてあげることが，今後の信頼関係を築く上ではとても大切だと思います。親にとっても，ベビーと密着していることはとても良いことだと思います。私はベビーとくっついていることで，精神的にとても安定できます。そもそも，産後の自律神経系，ホルモン系はベビーと密着しているほうがうまく働くようにできていると思います。寝ている時でも起きている時でもそばにいて，ベビーとのコミュニケーションに注意を払っていれば，ベビーの気持ちや要求はよくわかるようになり，ふたりのサイクルもぴったり合うようになります。私は９年前のひとりめ出産の時からアタッチメント育児を行ってきましたが，当時はまだ今ほど考えが進んでいませんでした。いまは，「シアーズ博士夫妻のベビーブック」という素晴らしい本があります。９年前にはこんな良い本ありませんでした。もしも９年前にあったなら・・・私は産後のブルーを体験せずにすんだかもしれないのにと思います。この本は，正しいことが明快に書いてあり，説得力もあります。ベビーがいる，たくさんのお父さんお母さんに，ぜひ読んでほしいなと思います。

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