肩こり、腰痛を根本治療!ボディデザインスタジオ目黒
肩こり、腰痛に悩んでいるそこのあなたどうやって不調や痛みに対応していますか整体マッサージ貼り薬や塗り薬カイロや整体院やマッサージサロン歴十数年の私は、「肩こりを根本治療できる」場所があると聞き、行ってきました。ボディデザインスタジオ目黒東急目黒線の線路沿いのマンション内にあります。まずはカウンセリング。人間の背骨には緩やかなS字カーブになっていて、カーブがあると背骨と背骨の間に適度な隙間が生まれるのですが、私の場合はカーブがあまりなくまっすぐ。肋骨が開いて(胸を張る姿勢)重心が背面に来ているせいで背骨の位置が全体的に下がり、腰のあたりで骨が「渋滞」。そのせいで腰痛を起こしているとの事。うーん。なるほど。もともと肩も腰もよくないけど、年々腰痛がひどくなっている原因はそこにあったのかさらに出産による骨盤の開き、ストレートネック、歯の食いしばり、噛み癖などなど出るわ出るわ(笑)で、姿勢を整えましょうという結論になるのですが、(この結論は大体どの整体やマッサージでも同じ)理由が今まで言われたことのないものでした。「自律神経を整えるため、自律神経が通っている背骨が緩む正しい姿勢を身に付けましょう」つまり、頭痛や肩こりや腰痛、さらに言えば慢性疲労や不眠などの様々な体の不調は背骨に刺激された自律神経が引き起こしている自律神経は無意識に身体をコントロールする神経で、 背骨から派生し、各内臓につながっています。 交感神経と副交感神経という言葉はよく耳にしますよね。交感神経が優位だと集中、緊張、不安、ストレスなどにつながります。 副交感神経優位だとリラックス、喜び、安心になります。 自律神経、気持ちに作用する神経なのかと思ったら、肩こりや腰痛の原因にもなっていたとはちなみに、上の写真がボディデザインスタジオ目黒代表の田口亮さん。このいい感じで力の抜けた姿勢を目指します。リラックスしていて、ハッピーオーラが感じられる、でも背筋は伸びている姿勢。「いい姿勢」というと直立不動のような、背筋を伸ばして胸を開くような姿勢を想像しがち。今まで思っていた正しい姿勢って一体何だったんだろうさらに他の整体や接骨院と違うユニークなところは、「3か月で不調を根本治療し、整体や接骨院に2度と通わなくて済む体を作る」というコンセプト。整体やマッサージ通いが趣味と化している私、これまでにいくら使ったかなぁと計算してみると…車1台買えるくらいリラックスできる時間だし全く無駄だとは思わないけど、体の不調緩和に時間とお金を使わなくてよくなったら、もっと有意義な生活を送れる所要時間は1回40~50分、3か月。最初の1か月くらいは週1回通うのがおススメ。田口さんは元ジムのインストラクター。目安としては、最初の2か月で不調を根本治療し、3か月目はなりたい体型になるためのパーソナルトレーニング。お客様写真のくびれが眩しい~私は下半身太りが悩みなのですが、骨盤のゆがみと脚の形は人それぞれなので、一般的な筋トレなどでは逆に足を太くしてしまうとのこと。ジムなどでは骨格までは見てもらえないから、ここでは完全に自分に合ったトレーニングを教えてもらえるすごくユニーク茨城や長野など、遠方からのお客様もいらっしゃるそうですよ。ちなみにお値段は、初回体験が¥10,000月2回が¥30,000、月4回が¥55,00012回で¥150,000整体やマッサージに比べると高いけど、3か月通って不調から「卒業」した後、もうどこにも通わなくて済むからかなりリーズナブル。私は月2回から試してみることにしました。ブログ読者様特典初回体験¥10,00050%オフの¥5,000お申し込み時に「bailaのブログを見て」とお伝えくださいね。(7月末まで有効)応援クリックをいただけると嬉しいです。