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Salsa Salsha -上海deサルサ-

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2005.06.02
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 ★ShirlyのLady Styling &Solo Footwork★
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Lady Styling &Solo Footwork無料レッスン第1回が
今日からシルバームーンで開講!インストラクターは
Bob&ShirlyのShirly今日の参加者は20名くらい(?)。
20:00から21:00まで。

 
<第1回・レッスン内容 >
 ◎肩を左右片方ずつ前から後ろへ、後ろから前へ回す練習。
  慣れたら右肩と左肩を反対方向へ回す練習。
 
 ◎重心の移動のさせ方練習。
  重心移動はいつでも自然に滑らかに。
  ステップを踏む側の足の内腿と膝を内側に入れるようにし、
  反対の足に重心を乗せる。自然と重心の乗っている側の骨盤が
  上がるが無理にヒップを動かしてはダメ。あくまでも自然に
  なめらかに。マーメイドライン。

 ◎自然でなめらかな重心移動と、上半身も固くならずにリラックス
  することに注意しながら音楽に合わせてベーッシックで練習。
 
 ◎behind walk forward"ステップ
   behind&behindをしながら前方に進むステップ。
   カウント1で左足behindで斜め後ろへ。この時重心は
   左足に完全にのせて。(両足とも膝を少し曲げる。)
   カウント2で右足を前に1歩踏み出す。重心は右足に
   移動させるが、重心移動はなめらかに。   
   (膝を曲げて右足を前へ踏み出しながら上に伸びるイメージ。)
   カウント3で左足を右足へよせて正面を向く。
   カウント5で左足behindで斜め後ろ、カウント6で左足を前に
   踏み出しながら重心移動、カウント7で右足を左足へよせて
   正面を向く。
   ※このポイントは重心移動。カウント2とカウント6の前方への
    重心移動をしっかりと!behindで斜め後ろに踏んだ足が
    伸びきっていると格好が悪いので、移動してきた重心を
    吸収するように膝を少し曲げる。    



 ★女性が気をつけるべきこと
  ・手はダランと下げている状態を絶対に作らず、腰のあたり
   のポジションをキープする。
   (理由:男性と女性の手が離れたとき、男性が女性の手を
       探しやすく、何より見栄えがいい!)
  ・男性と踊るときの目線は男性のあごのあたりへ。
   絶対に下を向かない。
  ・足は必ず小股で。
  ・男性は胸と肩でムーブメント、女性はそれを受けて腰、ヒップで
   ムーブメントを合わせる。ペアの一体感が生まれてきれい!
  ・女性は男性のリードを男性の胸の動きからも読めるようにする。 
  ・上半身は胸を開き、肩を落としリラックス。顎を心もち上げるときれい。
 

 最後にShirlyから・・・ 
 「スタイリングは人によってそれぞれ、誰もあなたのスタイリングを
  否定できないのよ。今は私のスタイリングをみんなに教えているけれど、
  自分のスタイリングを見つけて。自分のスタイリングっていうのは、
  自分が踊っていて1番気持ちいいスタイル、自分が1番きれいだなと
  思うスタイルがあなたのスタイリングなのよ。」 とのことデシタ。


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 ※今日習った内容も、女性が気をつけるべきことももっとたくさん
  あったはずなのに、レッスン後Mintに行って踊ったら
  すっかり抜けてしまいました…(^^ゞ 思い出したら追記します~










最終更新日  2005.06.06 01:34:17
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