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2010.10.06
カテゴリ：Run日記
 会社帰りにランニングスクールの体験レッスンに行ってきました。 一ヶ月前に走り始めて、2～3日に一度のペースで5～6キロ走っているのですが、まったくシェイプアップ効果が現れず(^^;)、何か違うのかも？と思っていました。 1.5時間のレッスンでは、いろんな発見がたくさん！まず、走る前のストレッチからして、「あぁ、こういう風に伸ばすんだなぁ」と感心しきり。また、ランに関しても、今まではペースが速すぎて、体脂肪ではなくエネルギーが燃えていたことがわかりました(^^;)。腕の振り方（肩甲骨あたりを寄せる感じで動かす）や足の出し方（体重を前にして自然に前に踏み出す）なども、いい勉強になりました。 自己流で「がんばった」感じを味わっていたものの、効果が目に表れないなと思っていたのですが、ちゃんと習うっていいものですねー。 うーん、写真もこんな風に上達していければいいのですが。 カメラ: Canon EOS 5D Mark II レンズ：Canon EF300mm f/4L IS USM 撮影モード：マニュアル シャッター速度：1/6400 絞り数値: F4.0 測光方式：評価測光 ISO感度：400 人気blogランキングに参加しています。よかったらクリックしてみてくださいませ。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
こんばんわ
おお！ジョギング開始ですか あまりペースを速くしても負担がかかりますから 特に普段衝撃をしらなかった膝です あまり多くの距離は避けて行きましょう ３ｋｍ位を２０分位で走るを続けて それから少しずつ距離ですね (2010.10.07 22:29:22)
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超ドン亀ペースでの更新日記ではありますが、こちらこそ何卒宜しくお願い申し上げます。 確かに自分も自己流で写真を撮り続けてきたので、撮影スタイルというか枠が固まっています。 スクーリングに早い機会に行きたいと思っています。 プロから色々と教えて貰ったり、ダメ出しして貰ったりと自分の幅を広げたいですね。 1/6400秒の秋の世界、とても花の色合いが鮮やかですね。 とても秋を感じます＾＾ (2010.10.08 00:08:45)
ほしのきらり。さん
＞何でも基本に帰ると・・・見えてくるのでしょうか？ ＞ ＞私も習いたくなりました♪ ----- 確かにそうですね！きちんと習うと、いろんなことに気づくものだなぁと思いました。ぜひ、体験してみてくださいね～。 (2010.10.08 00:53:11)
鉄っちゃんさん
＞こんばんわ ＞おお！ジョギング開始ですか ＞あまりペースを速くしても負担がかかりますから ＞特に普段衝撃をしらなかった膝です ＞あまり多くの距離は避けて行きましょう ＞３ｋｍ位を２０分位で走るを続けて ＞それから少しずつ距離ですね ----- おぉ、鉄っちゃんはランニングでも先輩なのですね！今までやみくもにがんばってしまっていたので、鉄っちゃんのアドバイスやスクールで学んだことを参考にして、スローペースで走ろうと思います(^^)。 (2010.10.08 00:54:40)
きはみギングロさん
写真って、もしかするとランニングより教わるのが難しいかもしれません。タイムのように絶対的なものさしがない中で、自分がいいなと思える作品世界を見つけていかなければいけないですものね。私も試行錯誤真っ最中です。 (2010.10.08 00:56:27)
ランニングの基本を学ぶことができてよかったですね。走ると云う簡単に見えることも実に奥が深い。簡単そうだから難しいのかも。僕も試行錯誤を繰り返しています。
(2010.10.08 05:49:26)
niangsanさん
＞ランニングの基本を学ぶことができてよかったですね。走ると云う簡単に見えることも実に奥が深い。簡単そうだから難しいのかも。僕も試行錯誤を繰り返しています。 ----- だんだん走ることが楽しくなってきました(^^)。まだはじめたばかりなので、走れる距離が長くなったり、走り続けることができるようになるのが嬉しいです。でも、本来の目的を達成するには、単にやみくもに走ればいいというものではないとスクールで学びました(^^;)。これからも楽しみながら続けていこうと思います。また、いろいろ教えてくださいね。 (2010.10.08 23:34:51) |
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