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ChloeのOn/Off日記

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Run日記

2010.11.04
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カテゴリ:Run日記
紅葉

8月の終わりからランニングを始めたのですが、10月に出張が続いてしばらく走っていませんでした。

一念発起して、体験レッスンを受けて以来しばらく通っていなかったランニングスクールへ。

初心者クラスなのですが、なんとこの日は皇居ラン!ということで、初めて皇居を一周してきました。

夜景を見ながらのランニングは気持ちよかったのですが、噂通り、人が多くてびっくり(^^;)。ランニング、ブームなんですね。

写真は西沢渓谷の紅葉。ランニングしながら撮影するという境地にはまだ達していません(笑)。

カメラ: Canon EOS 5D Mark II
レンズ:Canon EF70-200mm f/4L IS USM
撮影モード:マニュアル
シャッター速度:1/640
絞り数値: F4.0
測光方式:評価測光
ISO感度:100

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Last updated  2010.11.06 09:10:07
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2010.10.06
カテゴリ:Run日記
花

会社帰りにランニングスクールの体験レッスンに行ってきました。

一ヶ月前に走り始めて、2~3日に一度のペースで5~6キロ走っているのですが、まったくシェイプアップ効果が現れず(^^;)、何か違うのかも?と思っていました。

1.5時間のレッスンでは、いろんな発見がたくさん!まず、走る前のストレッチからして、「あぁ、こういう風に伸ばすんだなぁ」と感心しきり。また、ランに関しても、今まではペースが速すぎて、体脂肪ではなくエネルギーが燃えていたことがわかりました(^^;)。腕の振り方(肩甲骨あたりを寄せる感じで動かす)や足の出し方(体重を前にして自然に前に踏み出す)なども、いい勉強になりました。

自己流で「がんばった」感じを味わっていたものの、効果が目に表れないなと思っていたのですが、ちゃんと習うっていいものですねー。

うーん、写真もこんな風に上達していければいいのですが。

カメラ: Canon EOS 5D Mark II
レンズ:Canon EF300mm f/4L IS USM
撮影モード:マニュアル
シャッター速度:1/6400
絞り数値: F4.0
測光方式:評価測光
ISO感度:400

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Last updated  2010.10.06 23:59:46
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2010.08.30
カテゴリ:Run日記
江ノ島

今朝、早速、第一回目のランニングにお出かけしてきました。

軽くストレッチ&準備体操をして、10分ウォーキング、5分ちょっと走って、また10分ウォーキングで戻ってきました。後で距離を測ってみたら、2.7kmでした。

少しずつ距離も伸ばして走る時間も増やしていければいいかなと思います。

記録をつけるのにいいサイトがないかなと探していてたら、JogNoteというSNSを見つけました。便利そうなので、Chloe名で登録してみました。

毎日、いえ2日に一度ぐらいになるかもしれないけど、頑張ります♪

写真はなんかタイトルと合いませんが(^^;)、江ノ島から見た富士山の夕景。

カメラ: Canon EOS 5D Mark II
レンズ:Canon EF24-105mm f/4L IS USM
撮影モード:マニュアル露出
シャッター速度:1/125
絞り数値: F11.0
測光方式:評価測光
ISO感度:400

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Last updated  2010.08.30 08:42:55
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2010.08.29
カテゴリ:Run日記
江ノ島

写真撮影の体力づくりとシェイプアップのために、ランニングを始めることにしました。

まず、形から入ろうということで、シューズとウェアを購入。

二日に1回ぐらいは、走りたいなと思っています。

カメラ: Canon EOS 5D Mark II
レンズ:Canon EF24-105mm f/4L IS USM
撮影モード:マニュアル露出
シャッター速度:1/125
絞り数値: F8.0
測光方式:評価測光
ISO感度:100

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Last updated  2010.08.30 08:28:11
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