酵素ダイエット3日目
今日は最終日の3日目酵素ジュース、朝×2回、昼で終了。とりあえず、プチ断食ダイエット3日目成功。この3日間全く苦痛ではありませんでした。今回、空腹感もあまりなく間食もせずに済みました。体重の減り具合は少なそうです。この後の食事が大切なんですね。普通に食べたら元の体重になるのは明らか…です。今まで何度となくダイエットしてきましたが年齢とともに体重が減らなくなり、ぶよぶよになり間食が止められないということもありますが、考えれば、やはり「毎日10,000歩」が必要。究極はここ ↑ にある?かもしれません。動く!!ということですね。健康のために酵素ジュースと毎日10,000歩。継続は力なり。カーヴィーダンスも私にしては続いている。そのうち効果が見えてくるかもしれない。諦めずに頑張ろ…