上級編・・・

去年の5月から始めたコアリズム基本プログラム。ウエストは確かに細くなったが、上腕二頭筋もかなりの発達。「少し休んだら？」と娘に言われ・・・、   今年になり、コアリズムからＷｉｉスポーツリゾートに浮気。    だが、やっぱり下半身を動かしたくて、今月から、コアリズム上級プログラムに挑戦。   やる事は基本編のまとめの様な感じなのだが、テンポが速いので、より一層ハード。だが基本編と比べて時間が１７分短く、何となく物足りない。だからと言って、２セットやるほど余裕が無い。  ・・・てな訳で、22分間に命を懸け、超ハードに腰を動かす私なのであった（笑）。