旦那さんダイエット計画!!
ここ最近、旦那さんの体重が増えた・・・結婚して1年9ヶ月ほぼ旦那さんの体重に変化はないように見えたんだけど、インドア派なワタシと結婚して運動量も減ったせいか?お太りになられました。長生きしてほしいし体のためにもダイエット本格的にしたほうがいいよな~というわけで明日から(笑)一緒にダイエット始めることに!!基本的に週末に体を動かして平日はヘルシーメニューでいこうと思います。ちなみに今日の晩御飯はお鍋。いっつも雑炊までたっぷり食べるけど今日は我慢我慢!く( ̄△ ̄)ノガンバルゾォォォォォ!で、今日「ピーカンバディ」という番組を見ていたらちょうどダイエットの特集でした(毎週ダイエット特集なのカナ?)白いんげんの粉が、食べた炭水化物の70%を体内に吸収させずにそのまま排出させるんだとか!!φ( ̄― ̄ )メモメモご飯好きなワタシと旦那さんには朗報~明日朝1番にスーパーに走って買いに行こうとおもいます(笑)売り切れてないといいけど・・・食べ方は↓の通り1、乾物の白いんげん豆を水で洗う2、水気を良くふき取る3、2~3分間焦げないように煎る4、ミルサーで粉状にする5、炭水化物と一緒に食べる(一食あたり大さじ2杯程度)ちなみに、、、旦那さんの今日の体重は77.2Kg70キロくらいになったらうれしーなーいいダイエット料理あったら教えてください~