リーダーの野田カオリです。

こちらに引き続き、

『産褥期こう過ごせばよかった・・・』中間報告ですー。

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【体力・体調管理】

・足のつけ根(じん帯？)の痛みが産後も続いていて仰向けでしか寝られず、つらかった。
　体が楽だったらもっと育児を楽しめたのに。

・家族に頼んでもっと寝ればよかった。
　自分が面倒を見ようという気持ちが強すぎて、ほとんど寝ていない日もあった。
　自宅に帰ってからは食事に気を使う余り、さらに睡眠不足になり、
　頻繁に高熱を出し、熱が原因で乳腺炎になりかかった。
　身体はもっと早く動かしても大丈夫だったと思う。
　書籍などで1ヶ月から・・・と書いてあるが。

・尾てい骨あたりが痛く、食事、睡眠、授乳しかできませんでした。
　体調がもう少しよければ、自分の体のメンテナンスをしたかったです。

・妊娠後期に切迫早産で長期入院となり、
　産褥期は何をしてもすぐ疲れる体でした

・体力がもっとあれば、もっと子供の日々の変化を
　楽しく捉えることができたんだろうな～、とは思います。

・もっとセルフケアすべきだったと思いました。

・もっと自分の体も大切にしてあげられれば良かった。
　けど、それどころではない、と言う感じだった。

・もっと早くからエクササイズを始めればよかった。

・里帰りして寝て過ごしたので、産後太りがひどかったです。
　エクササイズなど、もっと勉強しておいて実践すればよかったです。
　あとは、自宅が気になって仕方なかったので（夫と犬が部屋を荒らしてないかなど）、
　家事サポートを受けて、自宅で過ごしてもよかったのかもしれないと思いました。

・育児に必死だったので仕方ないかもしれませんが、
　もっと自分のからだに関心を持ち、ストレッチや体操などをすればよかった。
　そのほうが、からだのトラブルが早く解決しそうだと思う。

・甘い物を食べるのを抑えれば良かった

・出産３週間後に母乳マッサージを受けに出かけましたが、
　もっと早く受ければよかったと思いました。


●その他

【赤ちゃんのことに集中したい】

・親達が自分達の老後に不安ばかり抱いており、
　赤ちゃんの誕生だけが希望だと言われていたので
　自分が赤ちゃんとの生活に慣れようとするなかで
　いつも親達のことが気になり精神的にとても負担だった。

・ベビーベッドではなく、赤ちゃんと並んで寝たほうが
　夜のお世話が楽だったかも。夜中2時間とか泣いてたので大変でした。

・赤ちゃんは出て来たらもう元戻りはなしなので、
　日々刻々と変わる様子を家族で楽しめるといいのでは。

・ずっと抱っこから開放されないのでは？とか
　その他様々な時間が経てば解決されていく問題を、
　初産ということもあり少々大げさにとらえてしまっていたところがありました。
　今となればもう少しゆったりした気持ちですごせばよかったなあ…なんて思います。

・初めてなことばかりで、もっと赤ちゃんと楽しめればよかったです。
　今にしたら、そんなことも思えますが、
　あの時は本当に自分が一番つらいと思ってしまっていたのが、悔やまれます。


【情報収集】

・ほぼ満足しているが、インターネットがなかなか使えない状態だったので、
　調べたいものを調べたい時に見れる環境が整っていればよかったなぁと思います。

・産後にこのようなクラスがあることを
　ママ友達から聞いて参加したのですが、
　妊娠中に色々調べて早く参加したかったな～と思いました。


【特になし】

・特にないです。自分がやりたいようにやりました。

・夫とともに私の実家に里帰りしました。
　夫は、私の実家から会社に通っていました。
　私もゆっくりできましたし、夫も赤ちゃんに毎日会えて、
　とてもよい環境だったと思います。夫も満足してました。

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産褥期って、ほんといろいろあるんですねー！

でも、全然、母子手帳には載ってないことばかり・・・。

私たちが本にしますんでね！がんばりますよー！


（文責：野田カオリ）