195933 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

京都の魅力再発見!

PR

全1件 (1件中 1-1件目)

1

健康ランキング

July 29, 2008
XML
カテゴリ:健康ランキング
メタボ対策のために心掛けていることランキング(男性)




肉より野菜を多く取る

100




ウォーキングやジョギングなどを日課にする

77.4




食事は腹八分目でやめる

76.4




間食をしない

69.8




エレベーターではなく、階段を使う

67.9




ストレスをためない

53.8




嗜好品を控える

44.3




定期的に運動をする
ジムなどに通う 39.6




味付けを薄めにする
塩分を控えめにする 37.7




和食中心にする

37.7




甘いものを控える

36.8




よく噛んで食べる

32.1




飲み物をノンカロリーにする

32.1




体重などの記録をつける

30.2




サプリメントを摂る

29.2




家でできるシェイプアップグッズを使う

21.7




食事の時間を決める

17.9




脂肪になりにくい油で料理する

17.0




外食を控える
丼などの単品をなるべく食べない 12.3




湯船につかり、マッサージする

11.3



(引用goo ランキングより)


気になるキーワードがあったら

楽天市場で検索してね~









Last updated  July 29, 2008 09:29:40 PM


全1件 (1件中 1-1件目)

1


Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.