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2023.06.23
カテゴリ：健康管理
 何十年と葉が出てくるのは２本だったのが 今年は３本出ています。 楽しみです  にほんブログ村2，3日前からわき腹が痛い ちょっと畑で膝をつく転び方をしたが 特に脇を打った記憶もないし・・・ハテ？ ホルモン剤を服用してるので 骨粗しょう症になりやすく 薬を服用しながら転ばないように気を付けている。 昨夜は痛みのある方を下にして寝られず、 少し増してきたようで不安になり 整形を受診してきました。 レントゲンでは皹も骨折もなかった。 一応帯状疱疹も疑ったが特にその兆候もないので 筋肉が炎症を起こしてるのかなということで シップを貼ってもらって帰宅 右手を使いすぎると腕や背中が痛くなる。 その影響なのかな。 骨折でなくて良かった！！ 今夜は少し痛みが引いてきているようだ。 少々おっちょこちょいな部分もあり つまずいて転ばないように慎重に なんて思ってもふとした気のゆるみで あ～～あまたやっちゃった～～と後悔する。 今回はせ～～ふ。 シップ沢山出しておくからね また何かあったら遠慮なく来てください と言われた・・・年寄りには親切です（笑） 今夜はホッとしてよく眠れるかも！ 朝食  金目の干物、サラダ（サニーレタス、トマト、リンゴの煮たもの）、 胡瓜の酢の物、胡瓜の煮物、小松菜と椎茸の味噌汁 夕食  豚の生姜焼き、昨夜の残り物（鶏、ジャガイモ、ゆで卵） 一夜漬け、バター炒め（アボカド、ズッキーニ、エリンギ） 大根の味噌汁 ご覧いただいてありがとうございます  
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最終更新日
2023.06.23 22:11:36
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