今日から断食

本日は、準備期間なので朝と昼は普通に食べられます。 夕食は、8時までに腹八分にしておきます。 明日は一日水です。つらいなぁ～。 旦那さまには外で食事してもらう予定。 でも帰ってきてカレーの匂いとかぷんぷんさせてたら殴りかかってしまいそう（汗） 日曜日はおかゆとかで復食。 さあ、耐えきれるかな? 本日朝の段階での数値を覚え書きで記入します。おでぶですが・・・。 身長163センチ 1/20　朝の体重　51.8kg 　　　体脂肪率　24% 一日食べないだけで、どれだけ減るかな? タマネギの皮を煮出した汁も、デトックスにいいみたいです。 断食終わったらやってみよう。