腰痛悪化！

朝起きたら腰痛で立ち上がれなかった。 ６時に目覚めたのに起き上がったのは１０時・・・ 前にも同じことがあったので、そろそろ来そうだな と思ってたらついに来ました。 前回は仕事が忙しくて毎日ソファで仮眠って状態で 締め切りが終わった日、やっとゆっくり寝れる～～と ベッドで何時間も寝たら、起き上がれなくなってた。 その時は半年重度の腰痛を引きずりました。 今回も同じく１週間ほど睡眠があまりとれず 締め切り前日は徹夜でトイレ以外はずっと座ったまま。 しかも仕事を納品した後、打ち合わせで外に出なければならず 午後いっぱい外まわり、そして夜は外食、で夜中に帰って そのまま床に倒れこんで朝まで寝てしまった。 こう書いてると自業自得って感じですが、ほんとに 予想通り腰痛が悪化してしまいました。 昼間病院へ行きたかったけど、仕事でばたばたして結局だめでした。 あまりの痛さにネットで腰痛ベルト注文してしまった。 早くこないかなー でもさっきマッサージ上手な友達にツボ押ししてもらって 腰痛に効く体操したら、少し楽になりました。 友達は、寝転がったままもだえてる私を見て ウミガメの産卵みたいって言ってました（＾＾）