|
|
|
2020.09.18
カテゴリ：カテゴリ未分類
疲れ気味なので
胃腸からリセットしようと思いたち 断酒して6日。 それでもまだ体調はイマイチ。 そうだ！ お風呂だ。 とお風呂にじっくり浸かる。 ついでに娘にすすめられて始めたAI栄養士さんが 管理してくれるという一日の食事記録のアプリも入れて。 お酒は飲まない代わりにちゃんとご飯も食べる。 もうこの際だからと来月末の健診まで これを続けることにした。 しかしご飯を食べててもAIさんは「糖質がまだ足りません」と言う。 そう？ でも痩せないわね。 あわよくば、そう、あわよくば、痩せたい。 しかし体重も、体脂肪も、びくともしない。 ものすごい安定感。 そう。 わかってる。 食事に一生懸命で 実は、運動をしてない。 朝、腹筋やストレッチをするくらい。 でも2か月で自分の体がどう変わるのか、すごく楽しみ。
Last updated
2020.09.19 14:03:59
コメント(0) | コメントを書く |
|
