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2020.10.29
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9月の半ばごろからお酒を飲まない日を積み重ね
せっかくだから、と健診の日までにしよう！と心に決めて お酒のない健康的な食生活を送っていた私ですが 胃腸の調子も肌の調子もとても良くなり しかし体重は１ｋｇくらいしか落ちず。 晴れて健診の日を迎え、無事に胃カメラくんも乗り越えたので 調子に乗って、お酒を解禁。 久しぶりのビール、おいしゅうございました。 でも調子に乗って飲み過ぎたので 翌日は死んでいました。 飲まないなら飲まないで済む毎日だけど 何だか・・・彩りが足りない。 本と音楽とお酒。 お楽しみを上手に嗜める大人になりたいです。 今更だけど。
年を重ねると、体のあちこちに支障が出てきますね。
若い頃は思いもしなかった場所が 痛くなって、ため息と嘆きです。 今日も腰痛のリハビリで電気治療と牽引を してきました。 体重が自分を苦しめていることはよくわかって いるのだけれど、やっぱりおなかはすく。。。 健康に年をとりたいって思ってたけど 私にはなかなか難しいです。＾＾； (2021.01.15 11:03:09)
アンダンテさん きっと今からです（笑） もう少しで自分の時間が作れるようになりますし ゆっくり頑張っていきましょう（お互い） 私もあれからお酒に弱くなった気がします。 休肝日も自然と増えてきました。 自分の体と向き合って 少しずつ体と話し合うように 楽しい自分時間を過ごせるようにやっていきましょう。 (2021.01.22 14:41:37) |
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