ちょこっとダイエット

夕食の米飯を食べないダイエットをして、はや、１ヶ月・・・ 体重は、2キロ減った 思えば、夕食も普通に食べることもあるので、まあ上々の結果といえるかな。 いちおう、甘いものは控えるようにしているが。 運動は、暑かったり雨が降っていたりすると歩かないので、やっているとは言えない もう少し、天候に左右されない方法を、考えたほうがよさそうだ。 食事のほうは、無理をしていないので、続けられそうだし。 この調子で頑張ろう