上を向いて笑って歩こう ***オチない話

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おはようございます😃

今日もこちらにお越しいただきありがとうございます

さすがにこれだけ寒い日が続くと
お布団から出るのが一苦労

こどものころから　ぽっちゃり系で
ずっとこうだと思っていたけれど

ある人から
骨格は軽四なのに　ポルシェのボディがついている
と言われ

人には言えない大枚💸をつぎ込み
ダイエット

そこで
ダイエットの理論を教えられ

まあ　その時は痩せるんですが
やめると　戻るんですよね…

最初は気がつかない程度に
そして　気がついたら　（笑）

きっと一生こんなことをして過ごすのか
と思うと

人生馬鹿らしいな　と思って
今は　自分の　やり方を実行中

これも備忘録　いりますね
ということで思いつくまま書いていきます

健康的でダイエットのいらない人は
たぶん自然にできていること

私は今はビークから７キロ減　できてますので

①毎日　白湯を飲む２リットル以上　目標にしています！！
　これは自分の今の体重に合わせて変わります！！
　たしか計算式があったはず
　確認してご報告しますね・・・（仕事かｗ）

では続きは後日


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