上を向いて笑って歩こう ***オチない話

[ダイエット] カテゴリの記事

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  ダイエットしなくては（笑）

  このブログはアフィリエイト広告を掲載していますおはようございます😃今日もこちらにお越しいただきありがとうございます定番のようにつぶやく言葉ダイエットしなくては！三日坊主で終わるから呪文のように繰り返してつぶやくんですね①水を飲む②プロテインを飲む③リンパを流す④晩御飯は控えめにこれでやってみようと思います６月下旬にイベントがあることを失念していましてしばらく精神的に⤵️⤵️⤵️っていてのんべんだらりとしていたせいかまたカラダが重くなっていますホントにイヤになる年を取ってから痩せると貧相に見えるよ〜とわたくしのカラダを心配して言ってくださる方もおられますがなれるものなら貧相になりたい切実に願っておりますFLP ライト アミノウルトラ 405g（粉末）[ソイプロテイン](大豆たんぱく タンパク質 サプリメント)[Forever Living Products] [フォーエバーリビングプロダクツ]なんか　安いんですが…【3本セット】FLPアロエベラジュース（1L）1000mL×3本（保存料・化学合成物質未使用）[Forever Living Products]（アロエベラ フォーエバー aloe vera アロエベラジュース アロエジュース)＼超★激アツ価格／水 天然水 備蓄水 500ml 48本 ラベルレス ミネラルウォーター 富士山の天然水 国産 富士山 ケース バナジウム バナジウム天然水 バナジウム含有 アイリスオーヤマ【代引き不可】 飲料水 非常用 防災 送料無料「楽天ランキング1位獲得！」ダイエットスリッパ おしゃれ 洗える 体幹 履くだけ 美と健康 ルームシューズ 健康サンダル かわいい 室内 美脚 姿勢 むくみ 足裏マッサージ ツボ押し レディース 軽量 フリーサイズ スリッパ 足指広げる 女性会社で履きたいがそんなわけにはいかず😅【雑誌LDK 評価”A”獲得！】ダイエットスリッパ 効果 室内 冬 ダイエットサンダル ヒール つま先立ち バランスサンダル 健康サンダル レディース 女性用 美脚 美尻 足痩せ ブラック シェイプアップ 軽量 むくみ改善 ヒップアップ Le pumo正規品コレならギリ許される？こちらへもどうぞ私のお勧め品　です​​

  2025.06.11

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  ミドル～シニア　趣味ダイエット　特技リバウンド

  このブログはアフィリエイト広告を掲載していますおはようございます😃今日もこちらにお越しいただきありがとうございますさて　久しぶりの　ダイエット　備忘録①白湯　２リットル　　②プロテイン③食べたものをノートに書く④湯船につかって　マッサージ⑤意識してカラダを動かすこと⑥お菓子を食べない！⑦笑顔でスルー⑧お休みの日を作るがまんや努力ばかりでは続きません結果が出ている時はいいけれど凹んだ時や辛い時はがんばった自分をほめて　甘やかす日を作る１日くらいお菓子を食べても寝て過ごしても大丈夫！なにしろ人間はねている間に体重が減るんですから…ふと気を緩めても体重落ちてたりします（笑）その後の減り方に影響があるのかもしれないですが毎日のカラダと心の変化を楽しんで春ですものさくらのお菓子を満喫しましょう(*^^*)リンツ Lindt チョコレート リンドール さくら＆クリーム 3個入 ｜ホワイトデー チョコ ギフト プレゼント プチギフト 可愛い 洋菓子 スイーツ お菓子 おしゃれ 個包装 小分け リンツチョコ 誕生日 お返し 職場 退職 転職ドーバー 和酒リキュール 桜（さくら） 22度 700ml 包装不可 6本まで1梱包お茶菓子 桜 スイーツ 和菓子 桜菓子詰合せ（初さくら・さまざま桜・ゆめみ桜） 【 2点以上 1,000円引き 対象】 【送料込み】【あす楽】 お取り寄せ 詰合せ 和スイーツ 贈答品 ご進物 ギフト 手土産 お祝い 内祝い 御礼 引出物 干菓子 伊賀上野天神前 紅梅屋大人気 干菓子 桜 スイーツ 琥珀糖 桜菓子詰合せ (さまざま桜・花こはく) 【 2点以上 1,000円引き 対象】 【あす楽】 【送料込み】 お取り寄せ 詰め合わせ 和菓子 和スイーツ 贈答品 ご進物 ギフト 手土産 お祝い内祝い 御礼 引出物 干菓子 琥珀糖干菓子 桜 スイーツ 和菓子 俳風銘菓 桜菓子詰合せ（さまざま桜・ゆめみ桜・花こはく・花の雲2棹）【送料込】【 2点以上 1,000円引き 対象】さくらラスク6袋入 シベール 季節限定個包装 6袋 6枚 春 春限定 さくらスイーツ 和風 日本 さくら サクラ 桜 麦工房 ラスク 山形プチギフト バレンタイン ホワイトデー プチギフト 卒業 入学 引越 退職 異動 挨拶 ホワイトデー 洋菓子 焼菓子 桜 スイーツこちらへもどうぞ私のお勧め品　です​​＃趣味ダイエット　特技リバウンド＃備忘録

  2025.03.27

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  3/21　徒然なるままに

  このブログはアフィリエイト広告を掲載していますおはようございます😃今日もこちらにお越しいただきありがとうございます春の祝日も過ぎて楽しい　楽しい春休みのハズがずっと春休みの人間にとってはなんとなく　落ちる心はウキウキ上がるはずが春めいて来ると動けない自分が人間としてどうなん？大丈夫なん？と思えてTverで延々　ドラマを見ちゃったりして余計に落ち込む悪循環⤵️⤵️少しでも　社会との繋がりを持っていたくて始めたプログも反応がないことに凹むそりゃグチグチ書いてたら誰も読んでくれないことはわかっている実りある話題を提供できていないこともわかっているそれでも私は　書かないと　生きているって思えないからとりとめのないことを　書きます💪みんな自分のことが忙しいだろうけれどたまにくれる連絡がうれしかったりするんです🥰自分の文章も誰か一人でも共感してくれたらもっと言えば自分よりダメな人がいる（笑）と笑ってくれたらよきかな〜と徒然なるままに書いていこうと思います動いたら痩せるカラダを作るには↓↓↓【4個セット】FLPフォーエバーライト（アミノウルトラ）405g [ホエイプロテイン][Forever Living Products](ソイ プロテイン 大豆プロテイン)私はコレがおいしいと思います(*^^*)ヘルシーシェイクでダイエット 12食（3種の味） 置き換えダイエット スムージー ホエイプロテイン 送料無料【大赤字企画！限界価格でご提供〜今だけ1,580円！】1位6冠達成★送料無料 ガードル ぽっこりお腹 補正下着 ヒップアップ ハイウエスト 大きいサイズ 骨盤ガードル 着圧 ロング 産後ガードル 骨盤矯正 夏用 お腹引き締め レディース ガードルショーツ 苦しくない 骨盤ケア【飲むおだし茶】 おだしdeダイエット120g 無添加 国産 天然素材100% やさしい ダイエット ダイエット茶 痩せる スリム 無添加食品 削り節 飲むだし だし 出汁 緑茶 健康茶 削り節屋　【1000円ぽっきり】 ダイエット お茶 ダイエット茶 健康茶 ブレンド茶 飲み比べ お試し スッキリセット 無添加 ノンカフェイン ティーバッグ ティーパック 痩せる お通じ むくみ デトックス ポイント消化 買いまわり ルイボス 杜仲こちらへもどうぞ私のお勧め品　です​​#徒然#春休み#よきかな#痩せる

  2025.03.21

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  3/15　ミドル～シニア　趣味ダイエット　特技リバウンド⑦

  このブログはアフィリエイト広告を掲載していますおはようございます😃今日もこちらにお越しいただきありがとうございますダイエット　備忘録①白湯　２リットル　　②プロテイン③食べたものをノートに書く④湯船につかって　マッサージ⑤意識してカラダを動かすこと⑥はお菓子を食べない！できていたら　痩せていくハズでも痩せない？何十年もかかって蓄積したものなので１日２日では　結果は出ませんでも　続けなければ何も変わりません続けるための秘訣はできたことを　褒めること↓心が明るくなる↓笑顔☺️ダイエットをしていると公言をすればたいてい気にすることないよ〜　とか今のままでいいよ〜　とかそんなに太ってないよ〜　とか言われます今の私を認めてくれている？ありがたい言葉なのですが今のままでは嫌だと思っているのは　私自身ありがとう😄と言って　スルーすることです⑦笑顔でスルー他人は私に責任を持ってくれないですから高いお金を出してエステに行ってもその時だけ金の切れ目は縁の切れ目を知っているからこそ笑顔でスルーです(*^^*)ヘルシーシェイクでダイエット 12食（3種の味） 置き換えダイエット スムージー ホエイプロテイン 送料無料【大赤字企画！限界価格でご提供〜今だけ1,580円！】1位6冠達成★送料無料 ガードル ぽっこりお腹 補正下着 ヒップアップ ハイウエスト 大きいサイズ 骨盤ガードル 着圧 ロング 産後ガードル 骨盤矯正 夏用 お腹引き締め レディース ガードルショーツ 苦しくない 骨盤ケア【1000円ぽっきり】 ダイエット お茶 ダイエット茶 健康茶 ブレンド茶 飲み比べ お試し スッキリセット 無添加 ノンカフェイン ティーバッグ ティーパック 痩せる お通じ むくみ デトックス ポイント消化 買いまわり ルイボス 杜仲【公式】 パワースリムサボ ダイエットスリッパ M L ブラウン/グレー/ネイビー 室内履き オフィス レディース 簡単ダイエット ヨガ 疲れない バランス 健康 美脚 美尻 軽い 痩せる おしゃれ トレーニング 静音 甲高 誕生日 ギフト 実用的【飲むおだし茶】 おだしdeダイエット120g 無添加 国産 天然素材100% やさしい ダイエット ダイエット茶 痩せる スリム 無添加食品 削り節 飲むだし だし 出汁 緑茶 健康茶 削り節屋　【公式】 パワースリムサボ ダイエットスリッパ M L ブラウン/グレー/ネイビー 室内履き オフィス レディース 簡単ダイエット ヨガ 疲れない バランス 健康 美脚 美尻 軽い 痩せる おしゃれ トレーニング 静音 甲高 誕生日 ギフト 実用的こちらへもどうぞ私のお勧め品　です​​＃趣味　#ダイエット　#特技　#リバウンド#備忘録#笑顔#プロテイン#お茶

  2025.03.15

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  3/14　　ミドル～シニア　趣味ダイエット　特技リバウンド⑥

  このブログはアフィリエイト広告を掲載していますおはようございます😃今日もこちらにお越しいただきありがとうございますさて　ダイエット　備忘録①白湯　２リットル　　②プロテイン③食べたものをノートに書く④湯船につかって　マッサージ⑤意識してカラダを動かすこと⑥はお菓子を食べない！コレは難しいので　訂正極力　お菓子系を食べない緩〜く　ちょっとだけならOKです（笑）他の人が食べている時いや　私　ダイエットしてるねんと言って　場を盛り下げておいて結局　食べるやんなら　今日は大丈夫にしちゃいましょう我慢することは大事だけれど毎食　毎日　カロリーを計算しているわけではないので一日単位　一週間で調整をしますどうしても　の前に　まず　①白湯を飲んでお勧めお菓子は　お菓子の範疇に入るのかわからないけど順に☆こんぶ☆スルメ☆おせんべい☆あんこ和菓子☆米粉の洋菓子どうも私は小麦粉がカラダにあわないようなのでお菓子を食べない＝小麦粉を食べないさあ　もうすぐコートを脱ぐ季節🌸緩く緩く　カラダを軽くしていきましょう【送料無料】おしゃぶり昆布 1袋100g/200g/300g 訳あり | おやつ昆布 北海道産 こんぶ 出汁 国産 わけあり おつまみ おやつ 業務用 大容量 ダイエット カルシウム ポイント消化 わけあり 訳アリ 食物繊維 子供 おやつ昆布 おしゃぶりこんぶ コンブ お菓子 お徳用 業務用[大袋] とろろ巻昆布　450g お徳用 業務用 こんぶのおやつ【食卓応援セール】［お願い　噛んで!!］ポットあたりめ100g［おつまみ　子供 子供会のおやつ　するめ　脳の活性化　歯並び　業務用　ダイエット　いか　イカ　　つまみ］いかジャーキー 250g 送料無料 いか するめジャーキー するめ おやつ 珍味 やみつき おつまみ 家飲み ダイエット 噛む【D】【メール便】◇◇◇中国地方以外の本州のみ【送料無料】◇◇◇せんべい詰め合わせ　缶十色煎（といろせん）訳あり 在庫処分 お煎餅 詰め合わせセット わけありお楽しみ箱 15袋入り おせんべいの種類は当店におまかせ 福袋 ごま しょう油 ざらめ 青のり 辛子 サラダ 国産米100％ 熨斗対応こちらへもどうぞ私のお勧め品　です​​＃趣味ダイエット　特技リバウンド＃備忘録#こんぶ#するめ#せんべい

  2025.03.14

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  3/13　　ミドル～シニア　趣味ダイエット　特技リバウンド⑤

  このブログはアフィリエイト広告を掲載していますおはようございます😃今日もこちらにお越しいただきありがとうございますさて　ダイエット　備忘録①白湯　２リットル　　②プロテイン③食べたものをノートに書く④湯船につかって　マッサージ次は⑤意識してカラダを動かすこと特別な運動とか　時間が取れなくてできない適正の運動もわからないそこで　自分のカラダに聞いてみることにしました！基本はウォーキング歩き方　についても効率のよい歩き方とか　呼吸とか　いろいろ情報が溢れていますけどその通りにできない　とか続けてできない　のがあたりまえになってて落ち込むなので歩けてたらOK✌️その時に　思い出したように肩甲骨をうごかすんだった　とか歩幅を大きく　とか手を振る　とかカラダをねじりながら　とか止まった時は背筋をピーンと伸ばす　とか肛門をぎゅっと閉める　とか鼻から吸って　口から出す深呼吸などなど１つでもできたらスペシャルです(*^^*)ウォーキングしない日は意識して実行カラダが気持ちいいって思ったら私って　エライ👍👍👍自分でいいね✨しちゃいましょう靴は大事です(*^^*)#ウォーキング#カラダを動かす【20%OFFクーポン★3/10(月)20時〜終了まで】ひざに優しい アサヒメディカルウォーク WK L031 ウォーキングシューズ レディース 夏スニーカー スポーティ 歩きやすい 疲れない 幅広 ゆったり プレゼント ギフト asahi AMW(22.0〜25.0cm/4E)KV7849【楽天ランキング38冠達成】【サイズ交換無料！】 スリッポン レディース スニーカー メンズ 靴 トレーニングシューズ ジム シューズ 黒 ウォーキングシューズ 疲れにくい 白 きれいめ おしゃれ 幅広 上履き 大人 立ち仕事 疲れない靴 カジュアル 運動靴 外反母趾ルームランナーwalkingpads1【5千円OFFクーポン3/14迄】ウォーキングマシン ランニングマシン ランニングマシーン ウォーキングパッド 折りたたみ 折畳 ウォーキングマシーン ウォーキングパッド 家庭用 静音 ウォーキング ダイエット コンパクト 軽量 マンション 電動 折畳ウォーキングシューズ レディース ミッドフットシューズ ダイエット 外反母趾 靴 4e 幅広 スニーカー クッション 疲れにくい ウオーキングシューズ 軽量 足底筋膜炎 にいい靴 シューセラー MF81 L【20%OFFクーポン★3/10(月)20時〜終了まで】ひざに優しい アサヒメディカルウォーク WK L031 ウォーキングシューズ レディース 夏スニーカー スポーティ 歩きやすい 疲れない 幅広 ゆったり プレゼント ギフト asahi AMW(22.0〜25.0cm/4E)KV7849＼最大1000円OFFクーポン／【楽天1位 27冠獲得】TOREMON ランニングポーチ ウエストポーチ 揺れない ランニングバッグ ジョギングポーチ 防水 ボトルポーチ ペットボトル 斜め掛け メンズ レディース スマホ iPhone ボディバッグ スポーツ ウォーキング マラソン 軽量こちらへもどうぞ私のお勧め品　です​​

  2025.03.13

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  3/12　ミドル～シニア　趣味ダイエット　特技リバウンド④

  このブログはアフィリエイト広告を掲載していますおはようございます😃今日もこちらにお越しいただきありがとうございますさて　ダイエット　備忘録①白湯　２リットル　　の次は②プロテイン③食べたものをノートに書く④湯船につかって　マッサージです！湯船にゆっくり浸かってねとエステの先生から言われますけれどなかなか何もせずにつかっていられない考えないでいると嫌なことばかり思い出すのでダメですまずはエプソムソルトを入れて手で反対の手を擦ってみましたあれ？なんかいい感じではない？手首からひじ→脇の付け根へ手のひらとかグーにした指の骨ばったところで足も同じように足首から膝→足の付け根へお腹周りをぐるぐる脇腹もモミモミ耳の下から首筋へ　指でコレすごくスッキリします！眼精疲労がひどいので手をそっと目に当てる「手当」という言葉子供の頃おなかが痛い時　お母さんがおなかをさすってくれた歯が痛い時　手をほっぺたに当てる好きな人と手をつないだら安心　ほっこりしますよね人の手にはチカラがあると思うのですその手を自分のために使ったらなんか　達成感があるめちゃくちゃ　効果のあるでも高額な痛いエステに通ったことがあるんですがその時の施術を思い出してお風呂タイム　楽しんでいます！国産 エプソムソルト【3kg/30回分】レビュー数が人気の証！最上級グレード100% マグネシウム風呂 30日間返金保証【送料無料】一回分わずか59円 浴用化粧品（自然派 入浴剤 バスソルト メーカー直営店 アースコンシャス）エプソムソルト　4.5kg 国産100％最上級グレード エプソム塩 岡山県産高品質 食品用だから口にしても安心 NICHIGA(ニチガ) TKソルトくらべ エプソム×魔法のバスソルト 800g×3個 バスソルト【エプソムソルト入浴剤 ピンクソルト プチギフト ギフト プレゼント 女性 詰め合わせ 誕生日プレゼント 女友達】 母の日プレミアム エプソムソルト 国産 6kg 3kg×2袋 純度99％以上 計量カップ付 硫酸マグネシウム 送料無料 バスソルト 入浴剤 マグネシウム 保湿 高級 お風呂 浴用化粧品 浴用化粧料 バスタイム 半身浴 エステ ギフト【正規品】アロマティックバスソルト250g（ バスソルト ） / オーガニック 入浴剤 アロマ 保温 温浴 保湿 マグネシウム ミネラル フローラル ラベンダー ゼラニウム 海塩 入浴 足浴 足湯 女性 彼女 30代 40代 50代 60代 ニールズヤードこちらへもどうぞ私のお勧め品　です​​＃趣味ダイエット　特技リバウンド＃備忘録#エプソムソルト

  2025.03.12

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  3/10　ミドル～シニア　趣味ダイエット　特技リバウンド③

  このブログはアフィリエイト広告を掲載していますおはようございます😃今日もこちらにお越しいただきありがとうございますさて　ダイエット　備忘録①白湯　２リットル　　②プロテイン③食べたものをノートに書く③は書いてみると食べていないつもりでもチョコチョコ　何かを口に入れてる事に気づく事務職でコツコツ入力なんかをしていたら特にお腹がすいていなくても眠気覚ましとか　咳を抑えるためにあめちゃんを口に入れてたり誰かのお土産でおまんじゅうを一個食べてたりなのでとにかく書いてみるお腹が空いたら何か口に入れようとした時にまず①です白湯を飲んで会社とか人とのつきあいで口にする場面もあるけれどとにかく①をしていたら　いいんですそして一日単位で考えず一週間位のスパンで　考えましょうでは　またね(*^^*)こちらへもどうぞ私のお勧め品　です​​＃趣味ダイエット　特技リバウンド＃備忘録

  2025.03.10

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  3/9　ミドル～シニア　趣味ダイエット　特技リバウンド②

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  2025.03.09

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  3/8　ミドル～シニア　趣味ダイエット　特技リバウンド①

  このブログはアフィリエイト広告を掲載していますおはようございます😃今日もこちらにお越しいただきありがとうございますさすがにこれだけ寒い日が続くとお布団から出るのが一苦労こどものころから　ぽっちゃり系でずっとこうだと思っていたけれどある人から骨格は軽四なのに　ポルシェのボディがついていると言われ人には言えない大枚💸をつぎ込みダイエットそこでダイエットの理論を教えられまあ　その時は痩せるんですがやめると　戻るんですよね…最初は気がつかない程度にそして　気がついたら　（笑）きっと一生こんなことをして過ごすのかと思うと人生馬鹿らしいな　と思って今は　自分の　やり方を実行中これも備忘録　いりますねということで思いつくまま書いていきます健康的でダイエットのいらない人はたぶん自然にできていること私は今はビークから７キロ減　できてますので①毎日　白湯を飲む２リットル以上　目標にしています！！　これは自分の今の体重に合わせて変わります！！　たしか計算式があったはず　確認してご報告しますね・・・（仕事かｗ）では続きは後日【公式通販】白湯専科 マグ クイックプチ オンドゾーン ON℃ZONE 230ml OZSM230 ｜ マグカップ さゆ カップ コップ ステンレス タンブラー 吸温 吸熱 保温 温活 小型 かわいい おしゃれ グレー アイボリー ピンク 白 ギフト ドウシシャ1,000円OFFクーポン配布【カルキ抜きモード搭載】 白湯メーカー 温活zen ホンモノの 白湯 を簡単に！ 腸活 ヨガ ダイエット タイマー付き 電気ケトル 電気 やかん ケトル 調乳 ミルク コーヒー お茶 梅白湯 しらゆ 白湯の作り方 白湯とは RSL【レビュー特典】煮出し＆沸騰機能付きマグケトル「沸かして飲めるマグケトル」 本格白湯も飲み物も サンコー コーヒー 紅茶 マグカップ型ケトル 白湯 マグカップ さゆ 電気ケトル 湯沸かし ギフト マグケトル 小型ケトルサンコー 温活 一人用 ホワイト/ブラウンMAGKTLHアサヒ おいしい水 天然水 白湯(475ml×24本入)【おいしい水】【80％OFF+クーポンで1,691円！】＼楽天1位・18冠達成／体重計 ホワイト 高精度 内臓脂肪 体組成計 BMI デジタル 体脂肪計 ブラック 収納 基礎代謝 100g単位 体組織計 コンパクト 自動ON/OFF 強化ガラス ダイエット 筋肉量 ヘルスメーター 薄型 自動認識＼対象商品限定200円OFFクーポン配布中／オムロン 公式 体重計 体組成計 KRD-203 カラダスキャン ホワイト ダークブルー 体脂肪計 内臓脂肪レベル 体脂肪率 薄型 ヘルスメーター KRD-203-W KRD-203-DBこちらへもどうぞ私のお勧め品　です​​＃趣味ダイエット　特技リバウンド＃備忘録

  2025.03.08

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  人生最後のダイエット

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  2024.12.12

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  エステに行ってきました

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  2024.12.05

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  すごい！インドエステ

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  2024.11.29

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  ダイエット計画

  このブログはアフィリエイト広告を掲載していますこんばんは🌃今日もこちらにお越しいただきありがとうございますダイエット方法をいろいろ知ってて試して成功したり　失敗したり　リバウンドしたり標準体型〜痩せている方いったいどうやってキープされているのか実際に痩せている方と旅行に行った時なんて同じ物を食べていてなんなら　彼女達の方が　たくさん食べている（笑）代謝なのか噛む回数なのか家に帰ってからの行動睡眠たぶんすべてが絡み合って痩せる→リバウンド→痩せる→リバウンドの私がいるんでしょうねでももう残された人生太った自分でいたくない☺️リバウンドしたくないです💪①🌃8時以降は固形物を食べない②よく噛む③歩く④ゆっくりお風呂に入る⑤できるだけ小麦粉を遠ざける⑥食べたものを記入する⑦毎日体重計にのる第一陣はコレくらい？さあ　がんばろうユーチューブでお粉を使わないチーズケーキの作り方を見てコレだ　❢　と思いさっそく作ることにしました（笑）ヨーグルトとたまごが　主原料ヨーグルトの水切りとたまごの泡立てが　ポイントです#ダイエット　#チーズケーキ　　#リバウンドしたくない#体重計　#卵【2個セット】卵黄分離器 卵 黄身 白身 分ける ヒヨコちゃんの卵白分離器 陶磁品 黄身取り器 器具 卵黄セパレータ セラミック 可愛いキッチンツール 調理器具 卵黄身分け器 黄身取り器 イエロー ピンク 母の日 プレゼント 送料無料卵黄分離器 キッチンツール 調理器具 卵黄身分け器 卵黄セパレータ 卵 黄身 白身 分ける 器具 可愛い セラミック 家庭用卵液フィルター 黄身取り器 便利 グッズ キッチン用品【ネコポス】【送料無料】ときここち トネ製作所 卵 玉子 調理器具 おしゃれ 玉子混ぜツール 卵かけご飯専用器具 トキココチ たまごかき混ぜ専用器具 卵料理 卵焼き 茶碗蒸し 誕生日 プレゼント ギフト 贈り物 グッズ おすすめ 人気 通販 販売【最大3年保証】 ※楽天1位※AI× 体重計 体組織計 【トレーナー監修】体組成計Bluetoothでスマホ連動 体脂肪計 高精度 （4.58獲得） 体重 体脂肪率 水分率 基礎代謝 薄型 体脂肪 体重計 ヘルスメーター 軽量ミドリ MIDORI HFダイアリーノート 3ケ月ダイエット用 カバー/PVC製（ペンホルダー付き） A5 中紙/114ページ 26154006 ギフト プレゼント お祝い 記念品 レディースシステム手帳 マークス MARKS 6穴 A5正寸 リフィル レフィル ガールズノートセット ライフログ 詰め替え用 差し替え用 詰替用 差替用 日本製 50枚入り 目標管理 リスト管理 タスク管理 ダイエット ドット方眼メモ手帳スタンプ ダイエット記録スタンプ 手帳 スタンプ ネコポス発送OKマイルームにも　来てくださいね☺️便利なもの　かわいいもの　たのしいもの　集めてます❤️↓↓↓​​​​

  2024.11.23

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  ヨガ体験レッスン

  このブログはアフィリエイト広告を掲載していますこんにちは＼(^o^)／今日もこちらにお越しいただきありがとうございますおともだちに誘われてヨガの体験レッスンへ　行ってきましたからだを動かすのは久しぶり先生の指導通りからだを動かすのですがゆっくりな動きでもふだん動いていないせいかついていくのに　必死からだのあちこちから悲鳴があがっていました負荷がかかったからだをリラックスさせる時間は至福でしたね😊心地よい疲れと薄暗い空間でそのまま　眠ってしまいそうでした（笑）定期的に通ってからだを意識して動かすことは老後のためになるのでは？と思い　スケジュールに入れて行こうと思います🙂家でも思い出しながら　できそうです＼(^o^)／#ヨガ　#体験レッスン#意識＼30%ポイントバック／◆最高級素材の極上ヨガマット◆【品質保証】最新モデル 収納バンド付き！ Promat TPE 8mm 大きめ ヨガマット panus パナス かわいい 縦幅182cm 横幅62cm 厚み8mm トレーニング ピラティス ストレッチ 人気 さくらの森本日終了＼最大P11倍／ ナイトブラ 育乳 ブラジャー 育乳ブラ ノンワイヤー ブラ 脇高 大きいサイズ 小胸 脇肉 バストケア 谷間 スポーツブラ スポブラ ヨガ 昼夜兼用 パジャマ 産後 楽 夜 夜用 無地 痛くない 補正 補正下着 24時間 バンビウォーター 送料無料 秋冬【クーポン利用で2枚目半額】ゼクシィミックス xexymix スポーツ レギンス ヨガレギンス ヨガパンツ ヨガウェア ピラティスウェア スポーツウェア レディース トレーニングウェア レディース フィットネスウェア レディース ジムウェア レディース ゼクシーミックス XP9157T『ブラックフライデー』Manduka マンドゥカ Pro Lite Yogamat プロ ライト ヨガマット 5mm 高グリップ 高密クッション ストレッチ トレーニング 筋トレ クーポン350『送料無料（一部地域除く）』【MAX20%OFF!!当店買い回りでお得なクーポンあり】ヨガタオル ヨガマット ヨガ マット 用 タオル おしゃれ ホットヨガ エクササイズ ヨガラグ ラグ 滑らない 滑り止め 付き 軽い 洗える 吸水 速乾 洗濯 軽量 折り畳み コンパクト【スーパーDEAL対象！20％ポイントバック】ヨガウェア トップス ロング丈 カップ付 体型カバー タンクトップ おしゃれ スポーツウェア レディース ホットヨガ ピラティス ジムウェア ヨガ キャミソール アツギ クリアビューティアクティブ 47043RS スポーツブラ スポブラヨガウェア 上下セット(ドルマンスリーブ) 体型カバー セットアップ スポーツウェア レディース トップス ボトム おしゃれ チュニック ヨガウエア 杢パンツ おうちヨガ フィットネスウェア ピラティスウェア 半袖 ヨガ ピラティス shanti シャンティ 送料無料まずカタチから入る私（笑）マイルームにも　来てくださいね🉐便利なもの　かわいいもの　たのしいもの　集めてます⬇️⬇️⬇️​​​​

  2024.11.22

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  インドエステ？

  このブログはアフィリエイト広告を掲載していますこんにちは＼(^o^)／今日もこちらにお越しいただきありがとうございますいつも行っていた接骨院が閉めてしまってそこに併設されていたエステルー厶もなくなってしまったのでただいま　整体＆エステ難民になっています不思議なことに会社に行かなくなってから肩こりと腰痛はマシになっているようでいろいろとからだにのしかかっていた重圧から解放されたのだろうけどそのかわり？に眼精疲労がひどくなったコレはスマホ時間が長くなったからそこでエステですもう凝り固まったからだをガシガシとほぐしてもらいたい（笑）広告にはそう書いてある（笑）目はとにかく休めるのが一番だとはわかっていますが目は何をするのにも使うので改めて目って　休んでる暇がないあずきのチカラ　を借りて少しでも癒してあげますインドエステはただいま半額キャンペーンという言葉にひかれて予約してみました良い結果をお知らせできることをお楽しみに＼(^o^)／#あずきのチカラ#エステ#インドエステ小林製薬 あずきのチカラ 首肩用 (1個) 温熱・蒸気リラックス用品あずきのチカラ どこでもベルト(1個)【あずきのチカラ】[桐灰 100%あずきの天然蒸気 チンしてくり返し使える]あずきのチカラ目もと用 1個 小林製薬 カイロ あずき 小豆 温熱ピロー レンジで温め 目もと 繰り返し 250回使える 温熱用品 繰り返し使える リラックス用品 1000円ポッキリ 消耗品 日用品 送料無料 レビュー特典付き【令和・早い者勝ちセール】小林製薬 あずきのチカラ どこでもベルト【令和・早い者勝ちセール】小林製薬 あずきのチカラ フェイス蒸しこちらへもどうぞ私のお勧め品　です

  2024.11.22

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