１０００日

ブログを始めて今日で１０００日目だそうです。 もちろん自分で数えているわけではなく、管理のページを見て気がつきました。 ８月末で３年目を迎えます（しみじみ） この頃肩こりと左腕に鈍痛が走るので整骨院に通っています。 腕や肩がかなり硬いそうで、何か特別な事をしましたか？と先生に聞かれましたが何も思い当たらず。 両肩と左腕に電気を当てて揉み解してもらっています。 只今、首が非常に痛いです。 少しでも首をかしげるとゴリッゴリッと音がします。 痛くない程度にストレッチをしてくださいと言われました。 ヨガでも先生から痛くない程度に無理をしないでと言われているので、無理をしない程度に身体を動かすべきですね。 健康な身体は自分で作っていかないと・・・ そして健康な心も必要です。