くっ・・首がぁ～っ

この頃、首が（右後ろのほう）痛くて痛くて・・・ 連動しているためか、肩も、肩甲骨も痛くてだるくて 首が痛いと頭もボーｯとして辛いです。 これはいわゆる「熱中症」ってやつでしょうか？ 昨日は、午前中洗濯や掃除であっという間に時間が過ぎ、首の痛さに耐え切れず、午後は横になっていました。 保冷剤をスカーフに巻いて首につけました。 ひんやりして気持ちいい。 窓からいい風が入ってくるので、扇風機を回しただけでウダウダ過ごしました。 夜もこんなふうに風がはいってくれば、エアコンつけなくてもいいのにね。 この頃、買い物に出かけるときも保冷剤を入れるポケット付のスカーフを愛用しています。 （ちょっとおばさん？？） だらだらしているから、体重も増える。 私・・・この数年、夏に太ります。体重増えます。 動いていないからでしょうね。 動かない→汗をかかない→水分はこまめに取る＝体重が増える。 悪循環です