持ちたくないブログ

こんにちは(^ ^)

1つ前のブログでタバコについて書きました。

タバコは依存症だから辞めれない。
これは真実でしょうか。

起きている時は、1時間もすれば吸いにいきます。食後に吸う。何かが終われば吸う。休憩したい時は吸う。

しかし、寝ている時にタバコが吸いたいからと目が覚める事はありません。

起きていても、仕事で5時間も6時間も吸わなくても大丈夫。吸えない状況なら吸わなくても平気です。
これって依存症なのでしょうか。

タバコを吸わない人は、ご飯を食べれば満足。
吸う人は、ご飯を食べてタバコを吸い終われば満足。
吸えないと、ご飯に満足どころかイライラします。

タバコをプラスしないと、吸わない人の満足値まで到達しないんです。


私は今まで何度か禁煙を試みたことがあります。
布団を被って泣いた事も、
禁煙をしようとタバコやライターをゴミ箱に捨てて、何時間かしたら再びゴミ箱から取り出した事も。


普段吸っている物、上は安い、下は高い。
上のはコンビニに売っていないことがあり、その場合下のを買います。

夫は銘柄にこだわりがあるので、売ってないコンビニへは行きませんし、次の値上げに備えてカートンでまとめ買いをしています。

私も、まとめ買いをしてそれがなくなれば禁煙しようかな。と思いました。
「値上げ前のモノだと今までと変わらない。値上げされたモノを買うのが損なんだから」と。

いやいや、吸ってる時点でお金使ってるよ。
値上げ前、値上げ後関係ないな、買わないのが1番なんだから。


1度、漫画版の禁煙セラピーを読んで1年間吸わずに過ごせた事があります。
全く我慢せずに、吸わなくても良くなりました。
文章だけのものは失敗しましたので、

禁煙したい方で、読んだ事がない方は
漫画版の禁煙セラピーをお勧めしたいです。
どうしてまた吸ってしまっているのか、

本に書かれていましたが、忘れた頃にドアをノックしてきます。友達だったでしょ？辛い時も楽しい時も一緒だったでしょ？ってw

まんまと、ドアを開けましたね。
1年間1本も吸わずに普通にすごしていたのに、

禁煙した後は、どんな事があっても
ドアを開けてはいけないのでした。

禁煙するために、もう一度本を買い直すか、
考え方ややり方は覚えているので、買わずに始めるか‥‥

漫画版の禁煙セラピーは、本屋さんにはもう置いてませんでしたので、ネットで中古を買うのが早いです。禁煙したい方がいらっしゃいましたら、読んでみてください😊

では、また見に来て頂けますと幸いです♡



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