sasapurinの趣味記録簿

寒がりな私でもサスガに今年は毎日暑くてぐったり気味である。胃腸が弱っていて完全に夏バテモード。今日もお昼は膨満感で食欲が無くって、結局コンビニの小分けソバで済ませた。（もちろん食後は「キャベジン」である）

ただ、気づいたのはここ数日寝起きにやや涼しい感じがするので、朝晩の気温が日中よりも下がってきているんではないかと思える。そして今日、仕事から帰宅して自宅ガレージ前にスクーターを駐輪した時にこんなものを見つけた。

言うまでもなくセミだ。もうセミが死んでしまう季節になったのか。生体を良く知らないのであれだが、地上に出てきてから生きられる日数に制限があるのか？それとも気温の変化なのか？前者ならこのセミはせっかちに地上に出てきた個体だと思われる。いずれにしても夏が始まってから時間が経ったということだろう。着実に夏は終わりに向かっている。

職場でも体調を崩している人が結構居るので、これから気温が変化するのに影響されて体調を落とさないように気を配らなくてはならないなと思う。基本的には体を冷やし過ぎるのは免疫力低下につながるので、必要以上に涼しい環境にいるのは良くないと思われる。今年はエアコンがバカ売れだったらしいが、反面、エアコンの無い屋内で熱中症となり命を落とした方も多かったとニュースで聞いた。

夏が暑いのは当たり前。しっかり水分を補給して汗をかいて、栄養のあるものをしっかり食べて健康管理しなくてはいけないなと今更ながら思う。悔やまれるのはお昼ダイエットを夏前にやったことだ。あれで体脂肪率とか落ちたけどすっかり体力が無くなりスイミングもずっとサボっている。しっかり食ってしっかり運動してというのがやっぱり健康的だなと学習しましたぜ。（食べたいものを食べられないのはストレスにもなるからねー）