2006/12/25(月)23:51 メモ リスト・アンクルウェイト 覚え書き(130) 腰痛防止。腰痛を治す。（わたしの場合） アンクル／リストウェイト（0.5kgx2） リスト・アンクルウェイト 0.25kg（2個入り） 続きを読む