☆★★ 『ESTER-C』が届きました&ポーリング博士の健康法 ★★☆(画像あり)
なんだか2日連続通販ネタになってます★ globeさんから教えていただいた ビタミン剤がようやく届きました。 紹介してくれた日記を読んで速攻で購入しました。 エスターCとは・・・ ポーリング博士の研究に基づいたサプリメントシリーズです。 このエスター・ポーリング博士、すごい方のようです。 世界でただ一人ノーベル賞を2度受賞した科学者です。 このビタミンは“第三世代のビタミンC”だそうです。 ↓説明を引用します。 【エスターCについて】 米国特許技術により、本来酸性であるビタミンC(アスコルビン酸)を 中和させ中性にすることにより、胃に非常にやさしく、その体内吸収力 をも高めた高品質ビタミンCです。 通常のバイタミンCがオイルと混ざらないのに対して、エスターCは オイルに混ざるため、水分、油分が混合している肌の細胞への吸収力が 非常に高まるだけでなく、体内全体においても、通常のビタミンの6倍 の吸収力を誇っています。 ←飲みやすい錠剤です。1錠ずつ1日2回飲みます。 ポーリング博士エスターC ↓ついでに・・ 【ライナス ポーリング博士(Dr.Linus Pauling)の7つの健康方法】 基本は栄養バランスの良い食事をすること。自然治癒力と免疫力を高め、生活習慣病を予防する。 1.多量に水を飲む 水は最大の栄養素。体の約60%は水分です。 こまめに水分を補給し1日2リットル以上。 水道水はおすすめできません。 2.大量にビタミンCを摂取する 人間は他の動物と違い体の中でビタミンCをつくれません。 1日2,000mg(2g)以上、 果物でビタミンCが最も多く含まれているイチゴでも100gに約60mg。 サプリメント(ビタミンC剤)で補給。血液の抗酸化作用に有効。 3.糖分の摂取を控える 1日に必要な蔗糖は8g。 甘味炭酸飲料コップ1杯だけで14g-20g含まれている。 4.十分な睡眠をとる 8時間から9時間。 5.お酒はほどほど、禁煙 守れない人は大量にビタミンCサプリメント(3000mg以上)と 水分を摂取。 6.適度な運動 7.ストレスの回避 ストレスは免疫力を低下させ、またビタミンCの血中濃度を下げ 諸病の原因となる。 家族や周囲の人々と楽しく過ごす。趣味を広げる。 ★ ★ 5月3日の日記 ★ 『ESTER-C』が届きました&ポーリング博士の健康法(画像あり) ★ ☆ ★ ☆ ★ ★ TOPページ更新しました ★