心の平穏。
夏から秋にかけて、めまぐるしく色々なことが起こって、 心の平穏を求める自分がいることに気づいている。不安に思うこと、人間関係であれば、その原因は大抵、疑いや妄想から生まれるもので、そのマインドをポジティブに持っていくにはかなりのエネルギーが必要。別にそこは頑張らなくていいんじゃないか、素直にぶつけてみればいいんじゃないか、そう思う自分もいるし、友人もそう言ってくれるが、そういう場面に直面すると、すぐに殻に閉じこもるのは年齢のせいかもしれない。誰にも邪魔されず、一人でピアノに向かって、自分と向き合う時間が欲しい。結局、そこに戻ってしまう。自分から、ぶつかっていけない。傷つくのは嫌だし、そこから立ち直る勇気はもうないと思う。年をとったな、と感じる時は、こんな時。 必死の肉体改造は、思ったより効果があり、1ヶ月半でマイナス5キロ。体重よりも、体脂肪が恐ろしく落ちた。昨年12月に走り始めてから、10%以上ダウンしている。サイズダウンのせいで、服は全部買い替え(笑)この1ヶ月は、毎日5時間くらい時間をかけて色々やっていたので、これだけ短期間で効果が出るのは当たり前だが、年齢を考えると、すごい結果らしい。「ピアノの練習より短い時間でラク!」というのが、個人的な感想。(やっぱり練習が一番きついよね)良いことがなくても、このまま身体はキープしていこうと思う。背開きの新しいドレスでも買おうかな