聖蹟桜ヶ丘♪
昨日は少し遅いランチを済ませてからドライブしてきました1 posted by (C)hokutono-ken聖蹟桜ヶ丘の京王百貨店で甘い物をごちそうして点数稼ぎ偶然を装い小山酒店さんへ~品揃えと元気なご主人に圧巻でした!2 posted by (C)hokutono-ken有限会社西岡酒造店高知県高岡郡中土佐町久礼6,154番地「どくれ 直汲み手詰 あらばしり」嫁には肌に良いと甘酒を買いチビには駄菓子のコーナーが有ったので好きなの撰ばせました。私は欲しいお酒がたくさんあったんですが冷蔵庫に空きが無いので店主にお願いして一本選んでもらいました。冷蔵庫に入らないので帰宅後早速開栓しました。高知のお酒なので肴はカツオのたたきでバッチリでした3 posted by (C)hokutono-kenあまり香りのしない少し辛口のお酒で呑み過ぎちゃいまして本日は休肝日となりました^^;「2月のジョギング&ウォーキング」1日5896m2日5990m3日6015m4日6300m5日9906m6日7593m7日6003m8日5115m9日4542m10日6015m11日8108m12日6592m13日6573m14日6406m15日5198m(積雪あり歩き中心)16日6215m17日6199m18日6028m19日9439m20日9411m21日6352m(踵痛の為歩き)22日6022m(歩き)23日5208m(歩き)24日5158m(歩き)25日5145m(歩き)26日8348m(歩き)念の為整形外科に行く。27日15930m(完走)28日5964m(歩き)合計191.671Km薩摩川内の名医にみてもらいたかったが今回は断念(^。^;)レントゲンの結果は骨に異常無し。先生の話では腱鞘炎みたいな状態との事でした。ストレッチを続けならがなら運動してもOKとの事♪ストレッチを始めてからは痛みがかなり軽減されてます。