飲むかい?
コレ… 飲むかい?
パッと見た感じココアに見えるかも知れませんが違います
ミロだな!…と思った人は私と世代が近いかも知れませんね
少々嬉しいですが残念、ミロでもないんです
答えはと言うとプロテイン入りのミルクが正解です!
プロテインと言うとムキムキになる薬?
…みたいなイメージを持ってる方も多いと思いますが
実は種類が沢山あってダイエットを促進するタイプや
成長を促進するカルシウムを多く含んでいるタイプがあったりと
自分の目的に応じて色々選べるようになっているのです
今、私が使っているのは単純に筋力をアップを促進するタイプですが
別にそーゆームキムキになりたい訳じゃありません
あくまでジムに通ってる理由は他にあり筋トレはついでですし
プロテインも折角だから飲んどくかな…程度なんです
ただ結構長い期間、ジム通いを続けてる私が思うことは
ダイエットするにはジムは最適だと言うこと!
ジム内の湿度と温度は汗が出やすい様に調節されてますし
足腰にあまり負担をかけずに行えるマシンもあります
安いプランだと月々5千円程度のモノ(時間制限とかありますが)
もあったりするので夏に向けてズバッと痩せてー!
…と考えてる方は試してみたら如何でしょうか?
もしダイエット成功した上で筋トレやエクササイズにもハマれたら
もの凄く健康的な生活が待ってるかも知れませんよ!