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2008/07/07
テーマ：活き活き健康講座(4121)
カテゴリ：健康法
みんなもう夏バテなの～？？確かに、本格的な夏になってしまえば諦めがつくものの・・・
この夏の入り口が、体的にも一番つらかったりする。しかし、私は独自の健康法のおかげでいつも夏ばて知らず。（あっ！もうみんな知ってるよね。） もしかして、世間一般の夏バテ対処法とは違うかも知んないけれど。でもね、うちのＧくんを例に挙げると。 大ブーイングをうけたこの日以来・・・なんと風邪を引いていない。そう！この日から生姜紅茶を１日１杯、飲ませているのだ。半強制的？ 初めは、紅茶に白砂糖としょうがの絞り汁１滴から始めた。そのうち白砂糖をだんだん黒砂糖にシフトし、しょうがの絞り汁を１滴２滴と増やし味覚を慣らしていく。 今じゃ黒砂糖オンリーの生姜のすりおろしでＯＫよ。この母の執念を見たか。ウチじゃ、風邪引くと金が勿体ねぇ～とかっていわれるからねぇ。オソロシヤ～  でも凄くない？７ヶ月目突入の家族全員無病ってのは。ま、Ｇ君は子どもだからね。そろそろ風邪ぐらい引いてもいいかなぁ。笑 で、夏バテ対策だけれど。食欲ないからって栄養のあるもの摂ろうとするとかえって悪循環。玄米粥とか、蕎麦とか温野菜とか。体にゆっくり優しく浸透してくれるものを食べよう。 お勧めは昼蕎麦。トッピングはとろろ、ワカメなんかいかが？天ぷらや卵はＮＧよ。あくまでも胃に優しくね。 さてさて。本格的な夏が来る前に・・・皆さん体調を整えましょう～。Ｒの健康カテゴリーへレッツゴ～ 元気になりたい人へお勧め健康読本読むべし。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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