577180 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ゆめのとちゅう

全400件 (400件中 51-60件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 40 >

自分のこと

2019年02月19日
XML
カテゴリ:自分のこと
ちょうど口内炎ができていたので、ちょっとドキッとしました。
ただ、気づいて4〜5日目ですでに治りかけている状態なので心配ないはずですが。。。






最終更新日  2019年02月20日 15時46分13秒
コメント(0) | コメントを書く


2019年01月24日
カテゴリ:自分のこと
通っているフィットネスクラブでのこと。
見知らぬ(と言っても顔は知っているというか見たことあるので、名前を知らないだけだから“名知らぬ?!”)ご婦人が近づいてきて「失礼ですが…痩せられましたよね。」ですって。
小さく頷くと、どれくらい痩せたのか聞かれたので「●kgくらいですけど…このお正月で少し戻ってしまいました。」と答えました。
まあでも、運動して痩せたというよりも食生活の影響の方が大きいのではないかなぁ。
その証拠に、なかなか年末年始前の食生活に戻せないでいるので、運動量は変わっていないのに増えた分が減らないのですよねー。はぁ。。。
そろそろ1ヶ月…このままだと元の状態にずるずると引っ張られそう。頑張らなきゃ。






最終更新日  2019年01月26日 08時31分10秒
コメント(0) | コメントを書く
2019年01月17日
カテゴリ:自分のこと
背中の痛み、完治したかなー。
思ったより時間がかかった気がしますが。(苦笑)






最終更新日  2019年01月21日 15時29分45秒
コメント(0) | コメントを書く
2019年01月15日
カテゴリ:自分のこと
4年前に下肢静脈瘤の手術を受けたのですが、その後は年に2回の定期検診で経過観察しています。再発しやすいそうなので。
で、今回の検査で術後初めて“よくない兆候”が確認されたらしい。。。
今すぐどうこうというわけではないようですが、いずれは治療が必要になってくると言われました。
いずれは…と覚悟はしていたけれど、もう?早くない??って感じ。

発症したら自然治癒は望めません。
だったら少しでも発症を遅らせるというか、予防できるのであれば予防したい!!
ネットで調べてみました。
私に何より足りていないのは、十分な水分かも。
適度な運動習慣と太らないことも大事。
他にも挙げられていた予防策を意識して、とりあえず次の検査日までの半年を過ごそうと思います。






最終更新日  2019年01月16日 21時42分21秒
コメント(0) | コメントを書く
2019年01月13日
カテゴリ:自分のこと
コタツで寝落ちしたせいか、背中が痛い。。。
右の肩甲骨あたりに強い痛みがあって、右腕を動かすなど特定の動作に伴って時には「うっ」と息が止まるほどの激しい痛みを感じます。寝違えた時のあの痛みですが、首ではなく背中というのはこれまであまり経験がないかも。
風邪の症状はだいぶ治まってきたのに、今度は背中の痛みですか…参りました。






最終更新日  2019年01月16日 20時51分56秒
コメント(0) | コメントを書く
2019年01月12日
カテゴリ:自分のこと
風邪を引いたみたいで、実は3日前からあまり体調が良くありません。
というか、薬のせいで眠くてだるいのです。
以前は1回飲めば効いていたのに、今回はすでに3回目。そもそも1日3回の服用ではあるけれど、1回だけで済んでいたのですよね。治りが悪いのは年齢のせいでしょうかね…。






最終更新日  2019年01月16日 20時18分42秒
コメント(0) | コメントを書く
2019年01月11日
カテゴリ:自分のこと
秋以降、順調に進んでいたはずの食習慣の改善が、この年末年始で崩れてしまいました。
お腹が空いているわけではないのに、何となくちょこちょこ食べてしまうという食べグセが復活。それでも以前より控えめにしているし、思ったほど体重も増えていないしという変な安心感が元のダメダメな私に逆戻りさせている!?
せっかく、履けなくなっていたスカートやパンツがするっと入るようになったのに。。。
これまでの頑張りが水の泡とならないように、リスタートだな。






最終更新日  2019年01月16日 20時09分32秒
コメント(0) | コメントを書く
2018年12月30日
カテゴリ:自分のこと
31日はキッチンにこもることになるので、年賀状は今日中…というか明日の朝までに仕上げなければなりません。たとえ徹夜になろうとも。
ここまで引っ張ったことは、ここ数年間ではなかったこと。
年賀状の到着は、間違いなく遅れます。ごめんなさい m(_ _)m






最終更新日  2018年12月31日 23時25分48秒
コメント(0) | コメントを書く
2018年12月27日
カテゴリ:自分のこと
25日までに投函すれば元日に届けてくれる年賀状ですが、25日までに仕上がることはまずありません。毎年、クリスマス関連の教会行事が全て終わってから書き始め、それでも26〜27日には投函してきました。でも、今年は印刷すらまだできていません。写真が気に入らなくて気持ちが乗らなかったというのも、理由のひとつでしょうか。
今までも、遠方の方々には元日に届いたかどうか怪しいですが、今回は絶対に無理。遅れます。
ごめんなさいっ。






最終更新日  2018年12月31日 16時31分12秒
コメント(0) | コメントを書く
2018年11月16日
カテゴリ:自分のこと
昨日から、特に朝の冷え込みが気になるようになりました。
1枚衣類を増やしたのですが、早速肩の違和感というか不快感というか…。
夏場と比べると、着用する衣類の総重量はどれくらい違いがあるかな。もっと寒くなるともっと衣類が重くなって、外出時にはコートの重さもプラスされます。そうなると、肩が凝ってもう大変雫
だんだんと慣れていくのでしょうが、シーズン初めは結構辛かったりします。






最終更新日  2018年11月20日 00時47分51秒
コメント(0) | コメントを書く
このブログでよく読まれている記事

全400件 (400件中 51-60件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 40 >

PR

X

© Rakuten Group, Inc.