居酒屋 ゆき

休みボケもおさまり・・・笑。

なんとか体が軌道に乗った今日この頃・・・。

プチ断食によるダイエットも好調です。

むくみはだいぶ無くなり、すっきりしました。

とにかく、足のふくらはぎの痛みがなくなったんですよ！

体重はね・・・あまり減ってないですけど。

ウエストが少しくびれ、足がスッキリ。

今度の日曜日、石ちゃんの結婚式があるので、買ったドレスが着れそうです。

ダイエットの目標はそこだったんですけど、そうでなければずーっと食べ続けていましたわ。

ちなみに、やめたモノは・・・ビール、お菓子、アイスクリーム、揚げ物、カップ麺。

ごはん（鉄分強化の発芽玄米入り）は減らさず、水分は天然水を。

サプリにＤＨＣのメリロートとやずやの香酢。

ちょっと筋トレを取り入れたストレッチを毎日欠かさずに。

もう少し、頑張ってみようと思うの。

気持ちもスッキリするね。

ついでにお天気も晴れてくれると嬉しいな！