万歩計とにらめっこ
新型コロナ感染症で、行動を自粛している時期に、ベルトをしないで、作業ズボンで、自宅で過ごしていました。定期検診前に、自宅で、体重計に実に暫くぶりで乗ったところ、90㎏を超えていました。その結果、初めてGOTとGPTが基準値を超えていました。その後、食生活と減量に注意し、78㎏まで減量したところ、数値がすべた改善しました。一日の歩行数を増やす努力目標を、7,000歩から8,000歩にし、ほぼ達成できました。しかし、2025年は机上作業が多く、集計結果一日平均で8,000歩にならず、年間で101,224歩不足でした。2026年は、諸般の事情で、自宅玄関から出にくく、平均6000歩未満なことが分かり、3月7日から運動量を増やす努力を再開しました。周囲の人家から離れ、自宅よりも１ｍ位高い場所に新たな畠を作ったのは、様々な動植物に声を掛け乍ら、安心安全な野菜作りをして、災害に備えるとともに、運動量を増やし、日光の恵みを十分に受けるためです。
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