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さばーな日々

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June 29, 2005
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カテゴリ:そんにゃとこ
先日のRR大辞典によると、私の身体は柔軟性が無くて、とってもとっても損をしている! らしい。

これはイカン! というわけで、番組で紹介されていたストレッチを真似することに。
寝ている状態で足の裏にベルトをひっかけて、そのまま持ち上げ、筋肉をびろろーん! と伸ばしてみるのだ。

ええと、手近なベルトといっても・・・、うをを、こんなことろにイイモノが!

と、床から(!)拾い上げたのは、ちゃいちゃーのお散歩リード。
持ち手のところが輪になっているから、足を引っ掛けるのにちょうどいい!!

さっそく実践。まずは真上にびろ~ん。
ああ、久しぶりのストレッチ。気持ちいいかも。
持ち上げた足をそのまま横に倒して、内腿の筋肉を伸ばすのも忘れずに。
あ痛たた、運動不足のたまものか、結構効くぞ。

と、そこへ。

いつの間にいたのか(最初からいたじゃん!)ちゃいちゃーが[あたちのオモチャでにゃにをするにゃー!]という声無き叫びとともに、足の付け根からつま先へと駆け上がった!
 
 
 

――くおおおおおおおっ!


ちゃいちゃーの体重に押さえられ、つま先は見事に床へ着地!
しかし! おかげで私の筋肉は、必要以上に伸ばされている!!!
  
 
 
 
 
     悶  絶







い、いやぁ、いい運動でした(滝汗)


さて、その前日の日曜日。お友達のRちゃんが我が家へ遊びに来てくれました。
下町散策はお気に召したでしょうか?

ちなみに、あのときお出ししたお茶はこちら↓です。
ローズヒップを10倍おいしく飲む手軽なスリムダウンの習慣!フルーツハーブウォーター(キリッ... フルーツハーブウォーター。レモンを少々、落としました。





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Last updated  June 29, 2005 03:24:00 PM
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