妊娠レポ③ 悪阻について

2022.12.28

こんにちは！さわこです🧡

今回は私が経験した悪阻についてです！

悪阻の始まりは大体7周目くらいからでした！

最初はほんの少し怠くて眠いなという感覚でしたが
治るどころかどんどんひどくなっていったので
これが悪阻か！と後々気づきました💦

丁度仕事を変えて3ヶ月経った頃で
そろそろ慣れてきて疲れが出たのかなと
最初は思ってました😅

悪阻が始まったタイミングは
丁度自宅安静を言われていた時だったので
家でひたすら横になっていました。

仕事で休みをもらっていたのでよかったですが
今までに経験したことのない怠さと眠気で
思うように動けない自分にとても動揺していました😔

でも長期で休むわけにもいかないので
自宅安静が明けてからは
キツい日もありましたがなんとか仕事には行っていました。

悪阻のピークは10周目くらいでした！

仕事には復帰していたものの
何回かは朝起きてベッドから起き上がることすら辛く
当日に休みをもらうことがありました💦

そしてこの悪阻のピーク辺りから
急に食べていないと気持ち悪さを感じる食べ悪阻が始まりました！

気持ち悪くて吐いてしまうことはなかったですが
常に口の中に食べ物の味が残っていて欲しくて
味の濃い食べ物を食べたり、飴やグミを
口の中の味がなくなるたびに食べていました！

水も飲めなくなり
基本家ではお水か白湯を飲んでいた私にとって
かなり苦痛でした😔
薬やサプリを飲む水ですらとても不味いと思いながら飲んでいました。

出かける時も常に飴とグミを持ち歩いていました👜

悪阻が落ち着いたのが14周目くらいです！

怠さと眠気は治ったのですが
水の味が受け付けなくなったのはまだまだ続きました。
今まで通り飲めるようになったのは臨月入った頃でした😅

私が悪阻の時によく食べていたものは
シチュー、そば、パスタ
グレープフルーツ、いちご、ゼリー

【18％OFF&送料無料】たらみゼリーくだもの屋さん 160g 6種×各1箱(計6箱)セット(みかん・ミックス・白桃・ぶどう・マンゴー・北海道メロン)

特にゼリーはまとめ買いして
冬だったせいか冷たいと食べにくかったので
常温のまま食べていました。

飲み物は
オレンジジュース、グレープフルーツジュース
飲むヨーグルト

雪印　メグミルク　プルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト190g×18本【クール便】送料無料　鉄・ビタミンB12、葉酸

です！

匂いがダメになる食べ物はなかったので
料理は普通に作れたし
食べられなくなったものはありませんでした！
でも逆に味が濃いものをとても食べたくなりました！
その分飲み物はさっぱりを求めました😂

それから悪阻の時は
今までどんなに遠出しても酔うことがほとんどなかった私が
家から15分の産婦人科に行くだけでも
助手席に乗っていて
かなり気持ち悪くなりました😔
着く頃には座っているのが精一杯なくらいの日もありました😔

長々と文章ばかりですみません🙇‍♂️

一応参考になるかわかりませんが私が悪阻の時によく食べていたものはこちらです↓↓