sayaのおうち

胃痛が再発してるんだけど、病院は、相変わらずパス中…。
単に胃カメラが怖いだけなんだけどね(笑)。

で、今朝、姑が居ないのと、舅が検査のため朝食抜き。
子供たちと夫が食べるだけだったのを良い事に、
朝食を抜いてみた。
…お腹が空かない…。
お昼になっても…やはり空かない…。
舅姑揃って午後1時ごろ帰宅。
で、二人分だけ蕎麦を茹でておいた。

胃痛が出るかと思ったんだけど、胃痛も出ずに快調。
午後3時過ぎてようやく、お腹が空いたかな？って感じ。
おやつになって、豆パン1/4摂取。
晩御飯は、揃ってたので、しっかり食べたけど…。

結局、食べすぎなんだろうな…って、自己判断に達した。

そうだよねぇ…。
朝食は、野菜にタンパク質、パンに牛乳。
10時にお茶で、しっかりおやつ。
お昼に、それ程お腹が空いてなくても、
しっかり一人前は、麺類中心に食べ…他におかずが数品…。
3時にお茶で、おやつ付き。
5時半頃には、夕食…。

子供の残りまで食べてたら…
どう考えても食べすぎだよね(笑)。

明日から、ちょっと控えねば…。
全く食べないと、姑に
｢身体壊す！｣って、言われちゃうから
絶食は、無理だもんね。

折角胃痛が治まったから、持続しないとね(笑)