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2011年07月02日
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１週間前に始めたカーヴィーダンス  朝早くおきて踊ること１週間 毎日やってますが、なかなか４つする時間はないので ２～３個組み合わせてやってます やっと動きについていけるようになったところで なんの変化もないと思っていたのですが 朝、「効果も出ないし、めんどくさいな～」と思いながら ベッドの中でゴロゴロしつつ わき腹をさわっていたら 「あれ？」 ちょっとくびれてる？？？ 「くびれ」なんていえるほどのものではないですが ウエストにそってなぞっていると、一箇所へこみが出来かけてます １週間前に比べると確実に成果は出ているようです。 嬉しくなって飛び起きて今日もやりました 「４人目？」と聞かれても文句も言えないほど出ているお腹も 徐々にひっこんでいるような気が…。 ジムで１週間に１度走るのと併用して 夏の間にこの半年の激太りを解消するぞ～
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