楽して痩せたい
今は毎朝毎晩体重計に乗るのが日課の私。いつもより少しでも減ってると飛び跳ねて喜んでいます。体重が減るのって何でこんなに嬉しいのかね(-m-)でも逆にいっぱい増えてるとかなり凹みます。体重が増えるのって何でこんなに悲しいのかね(´Д⊂仕事(パティシエ)をしてた時は毎日ケーキ食べまくってたけどその分キツイ仕事してたからかあんまり太りませんでした。ただ、見た目はそんなに変わらなかったけどお腹の贅肉はどんどん増えていきました・・・。体中の肉がすべてお腹へ流れて行った感じ。(最悪です(´Д⊂ )今でもその後遺症が残っています。まるで妊婦・・・(-_-;)体重は減ってもお腹が引っ込んだわけでもなく・・・。一体どこの肉が消えたのかしらね?自分のことは毎日鏡で見るから違いがわからん。素っ裸の写真でも撮っておけばよかったなぁ。と後悔しています。あといろんな部分のサイズも測っておけばよかった・・・(´・ω・`)ガッカリ・・・私のダイエットは・・・楽して痩せる!!がテーマ(?)特に運動するわけでもないし、辛い食事制限もしてません。大好きなお菓子だって食べてるし。ただちょっと食べる時間をずらしました。今まで旦那に合わせて夜9時とかに食べていたのを大体7時までに食べるようにしたんです。お菓子も食べるけど食べるなら午前中にとか。どうしても何か食べたくなったらこれ↓食べて過ごしました。これが結構よかったのかも。今まで朝、昼いっぱい食べてもすぐお腹すいてたのがちょっとずつなくなってきたんです。まぁ要は今まで必要以上に食べ過ぎてたって事ですかね(^-^;確かに自分でもびっくりするぐらい食べてたし。お昼ご飯後に小腹がすいてホットケーキや食パンとかドカ食いしてたのをダイエットビスケットにしたことによってちょっとずつ胃が小さくなったのかな??・・・今までどんだけ食ってたんだよ!!って感じですが(^-^;(食べても食べてもお腹がすいてたんですよね~)なので今のままではこれ以上痩せないかもしれないなぁ。お腹も引っ込みそうにないし・・・。これからがダイエット本番かな。。お腹を引っ込めるのにはどういうことしたらいいのかなぁ。ネットで検索検索~o(・_・= ・_・)oきょろきょろ3月23日(水) 身体の変化グラフ- 朝 -- 夜 -体重47.8kg体重48.1kg体脂肪率25.4%体脂肪率25.9%基礎代謝量1093kcal基礎代謝量1094kcal筋肉量33.7(-2)kg筋肉量33.6(-2)kg内臓脂肪率1Lv内臓脂肪率1Lv 今日のオススメ +++ 子供服 +++3900円4600円3600円3600円3800円 ナチュラルフード市場 ←自然派食材をもっと取り入れよう! ダイエット市場 ←ダイエットダイエット! 健康食品サプリメント市場 ←サプリメントもチェック!