移動スピードプレイ

昼の移動走から二部練という感じで移動スピードプレイ STRAVA ペダリング確認走で得た感覚を持ったせいか力を入れて踏めた感覚が結構あったのは久しぶりか。 左右差が小さくなったり逆転する時もあり。 これで出力が上がってくれると。 ​競技力向上のトレーニング戦略 ピリオダイゼーションの理論と実際 [ テューダー・O．ボンパ ]​