テーマ:自転車(12738)
カテゴリ:練習記録
登坂反復練習から中一日なので持久系練習として和田峠
STRAVA パイオニアサイコン手動計時 20:03 197W ダンシング率53.0 1657拍 ケイデンス61.5 出力左右 47.1:52.9 効率左右 41.5:43.0 脚重い中でも踏むようにして体重四倍程度なのでまあこれくらいで走れればと 競技力向上のトレーニング戦略 ピリオダイゼーションの理論と実際 [ テューダー・O.ボンパ ] お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
February 7, 2021 02:10:14 PM
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