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April 16, 2021
カテゴリ：療養記
今回も様子見リハビリ走からのデュアスロン
平均115拍 95W 最大155拍 332W ちょっとした登りでは少し力入れて 自転車の後はラン～ウォーキング 2.1km 平均134拍 最大168拍 スプリット 平均6:17 6:56 5:37 足首気になりペース上げられないがケイデンス上げて今回はある程度心拍上がった。 歩行距離用足し含め計9kmほど。 腹筋クランチ百回 イータイピングでの今日のタイピング スコア216 レベルA- 時間1分21秒 295文字 苦手キーN  身体運動の機能解剖改訂版 [ クレム・W．トンプソン ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
April 16, 2021 09:57:23 PM
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