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竜胆輪道 (りんどうりんどう)

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November 22, 2021
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カテゴリ:ラン
朝練の代わりになり電車賃節約にもなるしジョギングで移動してみようかなと思い立ち。

武蔵小杉から新宿方向へ

STRAVA




装備はサイクリングキャップ、Tシャツにダイソーアームカバーとウィンドブレーカーはすぐに脱いで、アウトドアパンツは途中から裾をまくりあげてでそれほど汗はかかずに。

靴はアディダスコアレーサー

途中で電車に乗ることもできるように東横線からあまり離れない道順と思ったがグーグルの示す進路で。

なじみがない土地は目新しいなという感じで大岡山などの商店街を通って、学芸大学辺りになるとちょっと洒落た建物が多くなってきて、目黒から渋谷へはけっこうな登りも。

渋谷の東側を渋谷~原宿~新宿は何度も歩いたことあったが西側の山手通りを(自転車では通ったと思うが)歩いたのは初めて。

多摩川を歩いて渡った時は時間縛りなしでほとんど歩行だったが、今回は目的地のある移動だったので時間見ながら道に迷った場合も考えてあまりゆっくり過ぎないように大半はジョグで。

靴がペラペラのコアレーサーだったこともあるのか、ゆっくりでも後半は膝が気になり。

新宿中央公園まで17km二時間半という感じ。

スプリット
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8:21
8:59
8:31
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7:42
8:24
7:52
8:24
8:19
8:05
8:43
9:10

ランニング慣れしていない自分には疲労感がかなり。

両膝、右股関節とけっこうな反動が今でも。

しかしこれで東京西部なら時間が許せば多くは歩いて移動できるんだなと思ったので靴をしっかりしたものにして移動ジョグはまた試してもいいかも。









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Last updated  November 26, 2021 09:34:13 PM
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say-zz@ Re:カルーゾ男だ!! ジロ第二十ステージ(05/30) ビルバオ最後の登りまで引いて凄かったで…
JAJA♪@ Re:カルーゾ男だ!! ジロ第二十ステージ(05/30) とにかくビルバオ、今日は誰がなんと言お…
say-zz@ Re:未舗装で総合変動 ジロ第十一ステージ(05/20) 山とTT以外に差がつくのは強風が吹いた時…
JAJA♪@ Re:未舗装で総合変動 ジロ第十一ステージ(05/20) グランツールに未舗装路、流行るんですか…
坂東太郎9422@ Re:ノーベル賞 「株式会社Caloria代表取締役社長 管理栄…

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