|
|
|
January 22, 2023
カテゴリ：ラン
まだ右足首内反捻挫はアンダーラップ巻いてテーピングして。
靴はウェーブエアロ19 18:30 ペース4:35 145拍 ケイデンス191 歩幅1.14 上下動比6.2% 上下動6.9cm 左右差50.5:49.5 接地時間207 スプリット 5:34 4:08 4:12 4:27 最初の1km歩道橋渡り、最後の1km信号待ちあり。 1~3kmはケイデンス195歩幅1.23程度ですこし苦しいと感じるくらいまで上げられ。 右足首内反捻挫はテーピング無しの日常生活では気になることなくなってきたのでテーピング無しでのランもそろそろか。  NICHIBAN ニチバン バトルウィン™ テーピングテープ C-タイプ（非伸縮）C38 38mm×12m 1箱12巻 テーピング/使いやすい/しっかりサポート C-38 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 22, 2023 06:33:13 PM
コメント(0) | コメントを書く
[ラン] カテゴリの最新記事
|
|
