ハム痛からの様子見走

前回ランでハム傷め少し練習休んだので様子見走。 靴はHANZOT 3.28km 14:40 ペース4:28 146拍 ケイデンス196 歩幅1.12 上下動比6.1% 上下動7.0cm 左右差49.9:50.1 接地時間205 スプリット 5:10 4:20 4:05 3:50 様子見ながらだったが最後は3分台ペース歩幅1.25までと少し走れたので怪我ひどくならずに回復してきたか。 ​ニューバランス newbalance ランニングシューズ レディース ハンゾー HANZOT W M2 WHANZTM2 D BLACK/WHITEカラー レーシングシューズ あす楽