ひまひまカキコ
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『蒟蒻やきそば』(42kcal) と 『きのこともやしmix』(68kcal) 合計(110kcal)--------2月1日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=72.3kg◆体脂肪率=20.4%◆基礎代謝=1,57kcal◆筋肉重=54.6kg----------------------------------
2010.02.01
コメント(0)
--------1月31日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.2kg ◆体脂肪率=20.8% ◆基礎代謝=1,567kcal ◆筋肉重=54.2kg ----------------------------------
2010.01.31
近所の造り酒屋(いわきの地酒”又兵衛”)さんの玄関 『酒かすできました』というより清酒ができましたですよね・・・ 本業は清酒造りですから・・・。 ちなみにこの看板今日で無くなりました (売り切ったのかな?) --------1月30日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.5kg ◆体脂肪率=20.2% ◆基礎代謝=1,586kcal ◆筋肉重=54.kg ----------------------------------
2010.01.30
--------1月29日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.8kg ◆体脂肪率=20.9% ◆基礎代謝=1,579kcal ◆筋肉重=54.7kg ----------------------------------
2010.01.29
福島いわきの社会福祉法人希望の杜福祉会『あとりえ北山」の豆乳ドーナツとおからドーナツはヘルシーで安価1個50円と安価ですダイエット時のオヤツにはもってこいのお菓子です。--------1月28日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=72.6kg◆体脂肪率=20.6%◆基礎代謝=1,581kcal◆筋肉重=54.6kg----------------------------------
2010.01.28
コメント(2)
--------1月27日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=72.2kg◆体脂肪率=20.8%◆基礎代謝=1,567kcal◆筋肉重=54.2kg----------------------------------
2010.01.27
--------1月25日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=72.4kg◆体脂肪率=20.8%◆基礎代謝=1,572kcal◆筋肉重=54.3kg----------------------------------
2010.01.25
--------1月24日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.8kg ◆体脂肪率=20.2% ◆基礎代謝=1,598kcal ◆筋肉重=55.1 kg ----------------------------------
2010.01.24
--------1月23日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.8kg ◆体脂肪率=20.2% ◆基礎代謝=1,598kcal ◆筋肉重=55.1 kg ----------------------------------
2010.01.23
--------1月22日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.9kg ◆体脂肪率=20.3% ◆基礎代謝=1,570kcal ◆筋肉重=54.3kg ----------------------------------
2010.01.22
--------1月21日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.9kg ◆体脂肪率=19.9% ◆基礎代謝=1,578kcal ◆筋肉重=54.6kg ----------------------------------
2010.01.21
--------1月20日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=71.5kg◆体脂肪率=20.6%◆基礎代謝=1,554kcal◆筋肉重=53.9kg----------------------------------
2010.01.20
--------1月19日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.6kg ◆体脂肪率=19.8% ◆基礎代謝=1,572kcal ◆筋肉重=54.4kg ----------------------------------
2010.01.19
--------1月18日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.7kg ◆体脂肪率=19.9% ◆基礎代謝=1,573kcal ◆筋肉重=54.4kg ----------------------------------
2010.01.18
--------1月17日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.1kg ◆体脂肪率=20.0% ◆基礎代謝=1,580kcal ◆筋肉重=54.7kg ----------------------------------
2010.01.17
雪山のように見えるけど方向は(東)太平洋です色違いの雲が重なって 雪山のようでした。 --------1月16日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.2kg ◆体脂肪率=20.9% ◆基礎代謝=1,565kcal ◆筋肉重=54.1kg ----------------------------------
2010.01.16
いつもウオーキングの時に吠えるワンちゃん今日は写真を撮るよと言ったら おとなしかったです。 --------1月15日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.4kg ◆体脂肪率=20.5% ◆基礎代謝=1,583kcal ◆筋肉重=54.7kg ----------------------------------
2010.01.15
--------1月14日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.2kg ◆体脂肪率=20.0% ◆基礎代謝=1,583kcal ◆筋肉重=54.8kg ----------------------------------
2010.01.14
--------1月13日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.8kg ◆体脂肪率=19.7% ◆基礎代謝=1,603kcal ◆筋肉重=55.5kg ----------------------------------
2010.01.13
今日のニャンコたちはいつもと違ってカメラに近寄ってきた好奇心旺盛だ・・・。--------1月12日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=72.9kg◆体脂肪率=20.2%◆基礎代謝=1,595kcal◆ウオーキング=10,283歩----------------------------------
2010.01.12
--------1月11日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.6kg ◆体脂肪率=20.5% ◆基礎代謝=1,558kcal ◆ウオーキング=10,804歩 ----------------------------------
2010.01.11
--------1月10日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.4kg ◆体脂肪率=19.4% ◆基礎代謝=1,600kcal ----------------------------------
2010.01.10
--------1月8日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.4kg ◆体脂肪率=19.0% ◆基礎代謝=1,608kcal ----------------------------------
2010.01.08
--------1月7日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.9kg ◆体脂肪率=19.8% ◆基礎代謝=1,579kcal ----------------------------------
2010.01.07
--------1月7日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=71.9kg◆体脂肪率=19.8%◆基礎代謝=1,579kcal◆ウオーキング=11,675歩----------------------------------
--------1月6日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=72.0kg◆体脂肪率=20.4%◆基礎代謝=1,570kcal----------------------------------
2010.01.06
今日は燃えるゴミの日・・・です。 --------1月5日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.4kg ◆体脂肪率=19.0% ◆基礎代謝=1,608kcal ----------------------------------
2010.01.05
--------1月4日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.2kg ◆体脂肪率=18.0% ◆基礎代謝=1,613kcal ----------------------------------
2010.01.04
--------1月3日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.3kg ◆体脂肪率=19.2% ◆基礎代謝=1,601kcal ----------------------------------
2010.01.03
--------1月2日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.3kg ◆体脂肪率=18.3% ◆基礎代謝=1,619kcal ◆筋肉量=56.0kg ----------------------------------
2010.01.02
--------1月1日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.9kg ◆体脂肪率=18.7% ◆基礎代謝=1,601kcal ----------------------------------
2010.01.01
--------12月30日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=72.8kg◆体脂肪率=19.6%◆基礎代謝=1,606kcal----------------------------------
2009.12.30
--------12月29日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.3kg ◆体脂肪率=19.1% ◆基礎代謝=1,603kcal ----------------------------------
2009.12.29
--------12月28日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.6kg ◆体脂肪率=18.5% ◆基礎代謝=1,623kcal ----------------------------------
2009.12.28
--------12月27日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.6kg ◆体脂肪率=18.1% ◆基礎代謝=1,631kcal ----------------------------------
2009.12.27
--------12月26日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.7kg ◆体脂肪率=18.6% ◆基礎代謝=1,623kcal ----------------------------------
2009.12.26
--------12月25日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.5kg ◆体脂肪率=18.8% ◆基礎代謝=1,589kcal ----------------------------------
2009.12.25
--------12月24日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.1kg ◆体脂肪率=19.7% ◆基礎代謝=1,586kcal ----------------------------------
2009.12.24
--------12月23日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.6kg ◆体脂肪率=19.7% ◆基礎代謝=1,587kcal ----------------------------------
2009.12.23
-12月22日のDATA-◆身長=1.67m◆体重=71.7kg◆体脂肪率=19.4%◆基礎代謝=1,582kcal------------------------
2009.12.22
--------12月20日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.4kg ◆体脂肪率=19.3% ◆基礎代謝=1,577kcal ----------------------------------
2009.12.20
--------12月19日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.3kg ◆体脂肪率=19.2% ◆基礎代謝=1,577kcal ----------------------------------
2009.12.19
--------12月17日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.8kg ◆体脂肪率=19.2% ◆基礎代謝=1,589kcal ----------------------------------
2009.12.17
--------12月16日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.3kg ◆体脂肪率=20.4% ◆基礎代謝=1,553kcal ----------------------------------
2009.12.16
楽オクに初出品せっかく落札したのにクロネコでは楽器の搬送はできないと拒否されました 残念・・・・落札してくれた方ごめんなさい。 --------12月14日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.2kg ◆体脂肪率=18.9% ◆基礎代謝=1,580kcal ----------------------------------
2009.12.14
--------12月13日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.7kg ◆体脂肪率=19.6% ◆基礎代謝=1,578kcal ----------------------------------
2009.12.13
--------12月12日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=71.9kg ◆体脂肪率=19.5% ◆基礎代謝=1,585kcal ----------------------------------
2009.12.12
--------12月11日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.1kg ◆体脂肪率=19.6% ◆基礎代謝=1,588kcal ----------------------------------
2009.12.11
--------12月10日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=72.0kg ◆体脂肪率=19.6% ◆基礎代謝=1,586kcal ----------------------------------
2009.12.10
--------12月10日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=72.0kg◆体脂肪率=19.6%◆基礎代謝=1,586kcal----------------------------------