ひまひまカキコ
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--------10月6日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=70.8kg ◆体脂肪率=17.7% ◆基礎代謝=1,593kcal ----------------------------------
2009.10.06
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庭に韮が生えていたのできになっていたが種がついていた 自然に増えて行くのを楽しみにしている・・・。 --------10月4日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=70.4kg ◆体脂肪率=17.7% ◆基礎代謝=1,584kcal ----------------------------------
2009.10.05
ず~っと曇りと雨だったひさびさの天気で近所の竹林を見に行った--------10月4日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=70.1kg◆体脂肪率=17.9%◆基礎代謝=1,573kcal----------------------------------
2009.10.04
今日は十五夜だそうです 空を見上げたら雲の切れ間に月が見えたので・・・・。 --------10月3日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=70.4kg ◆体脂肪率=18.1% ◆基礎代謝=1,577kcal ----------------------------------
2009.10.03
--------10月2日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=70.1kg ◆体脂肪率=17.5% ◆基礎代謝=1,581kcal ----------------------------------
2009.10.02
庭の柿の木、実も終わり葉が落ちた --------9月30日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=70.2kg ◆体脂肪率=17.5% ◆基礎代謝=1,583kcal ----------------------------------
2009.09.30
--------9月29日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=70.2kg◆体脂肪率=16.1%◆基礎代謝=1,610kcal----------------------------------
2009.09.29
--------9月28日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=70.3kg ◆体脂肪率=17.1% ◆基礎代謝=1,594kcal ----------------------------------
2009.09.28
最近ウウォーキング中に甘い香りがあちこちから匂ってくるキンモクセイだ。 我家の庭にも母が植えたのがあったが妻がリフォームのときに切ってしまって 今はないのでウォーキングの時に楽しんでいる・・・・。 --------9月27日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=70.3kg ◆体脂肪率=16.8% ◆基礎代謝=1,599kcal ----------------------------------
2009.09.27
--------9月26日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=70.5kg◆体脂肪率=16.9%◆基礎代謝=1,603kcal----------------------------------
2009.09.26
--------9月25日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=69.8kg◆体脂肪率=17.7%◆基礎代謝=1,569kcal----------------------------------
2009.09.25
--------9月24日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=70.5kg ◆体脂肪率=17.5% ◆基礎代謝=1,591kcal ----------------------------------
2009.09.24
--------9月23日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=69.9kg ◆体脂肪率=17.2% ◆基礎代謝=1,581kcal ----------------------------------
2009.09.23
--------9月22日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=69.6kg ◆体脂肪率=17.5% ◆基礎代謝=1,568kcal ----------------------------------
2009.09.22
--------9月21日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=69.9kg ◆体脂肪率=17.2% ◆基礎代謝=1,581kcal ----------------------------------
2009.09.21
本日のウォーキング中の秋感でした --------9月20日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=70.4kg ◆体脂肪率=15.8% ◆基礎代謝=1,648kcal ----------------------------------
2009.09.20
--------9月19日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=70.4kg ◆体脂肪率=15.8% ◆基礎代謝=1,648kcal ----------------------------------
2009.09.19
--------9月18日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=69.9kg ◆体脂肪率=16.3% ◆基礎代謝=1,599kcal ----------------------------------
2009.09.18
--------9月17日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=69.9kg ◆体脂肪率=16.2% ◆基礎代謝=1,601kcal ----------------------------------
2009.09.17
--------9月16日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=69.8kg ◆体脂肪率=15.8% ◆基礎代謝=1,606kcal ----------------------------------
2009.09.16
--------9月15日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=70.0kg ◆体脂肪率=15.9% ◆基礎代謝=1,509kcal ----------------------------------
2009.09.15
--------9月14日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=69.2kg ◆体脂肪率=16.1% ◆基礎代謝=1,585kcal ----------------------------------
2009.09.14
--------9月13日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=69.4kg ◆体脂肪率=16.6% ◆基礎代謝=1,580kcal ----------------------------------
2009.09.13
--------9月12日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=69.3kg ◆体脂肪率=16.4% ◆基礎代謝=1,582kcal ----------------------------------
2009.09.12
--------9月11日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=69.0kg◆体脂肪率=15.0%◆基礎代謝=1,582kcal----------------------------------
2009.09.11
--------9月10日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=69.2kg◆体脂肪率=15.4%◆基礎代謝=1,598kcal----------------------------------
2009.09.10
義妹が持ってきてくれた見たことも無い小さなトマトです勝手に『ミニトマト』より小さいので『マイクロトマト』といってます。--------9月10日のDATA------------◆身長=1.67m◆体重=69.2kg◆体脂肪率=15.4%◆基礎代謝=1,598kcal-----------------------------------
私の本業ホームページの製作代行でのお客さん 建築会社の有限会社 福住さんhttp://123.sub.jp/2923/ が現在造っているのが五重塔 4層目まで出来たようです。 --------9月10日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=69.2kg ◆体脂肪率=15.4% ◆基礎代謝=1,598kcal ----------------------------------
2009.09.09
台風12号が東に反れて京はスッキリ秋の空・・・。-----9月9日のDATA---------◆身長=1.67m◆体重=69.4kg◆体脂肪率=16.2%◆基礎代謝=1,588kcal-------------------------------
いつも不思議に思うのだけど彼岸が近づくと、必ず花開く彼岸花・・・。彼岸花とはよく言ったものだと感心する-----9月8日のDATA---------◆身長=1.67m◆体重=69.1kg◆体脂肪率=15.7%◆基礎代謝=1,590kcal-------------------------------
2009.09.08
地方選挙の期日前投票に内郷支所に行く往復約5,000歩の道のりでした。-------9月7日のDATA--------◆身長=1.67m◆体重=69.2kg◆体脂肪率=15.2%◆基礎代謝=1,602kcal-------------------------------お隣さんの秋間近の葡萄です。↑
2009.09.07
----9月6日のDATA---------◆身長=1.67m◆体重=69.5kg◆体脂肪率=15.5%◆基礎代謝=1,604kcal---------------------------
2009.09.06
今日も暑いがもう半分涼しい風が・・・・。半ズボン生活も終わりにするしかない。----9月5日のDATA---------◆身長=1.67m◆体重=69.3kg◆体脂肪率=16.0%◆基礎代謝=1,589kcal---------------------------
2009.09.05
花だと思うが小さくて可憐で見つけるとなぜかドキドキする好きな花?になるのだろうか?----9月4日のDATA---------◆身長=1.67m◆体重=68.9kg◆体脂肪率=16.4%◆基礎代謝=1,571kcal---------------------------
2009.09.04
いつもの散歩道に流れる小川の始まりの画像-----9月3日のDATA---------◆身長=1.67m◆体重=69.0kg◆体脂肪率=17.0%◆基礎代謝=1,563kcal-------------------------------
2009.09.03
-----9月2日のDATA--------- ◆身長=1.67m ◆体重=68.5kg ◆体脂肪率=16.4% ◆基礎代謝=1,561kg -------------------------------
2009.09.02
-----9月1日のDATA--------- ◆身長=1.67m ◆体重=68.5kg ◆体脂肪率=16.6% ◆基礎代謝=1,558kg -------------------------------
2009.09.01
台風11号が近づいているので 外は雨・・・。 -----8月31日のDATA--------- ◆身長=1.67m ◆体重=69.6kg ◆体脂肪率=15.9% ◆基礎代謝=1,599kg -------------------------------
2009.08.31
空は曇り少し涼しいけど夏の象徴 向日葵が綺麗に咲いてました。 -----8月30日のDATA--------- ◆身長=1.67m ◆体重=69.0kg ◆体脂肪率=15.9% ◆基礎代謝=1,583kg -------------------------------
2009.08.30
-----8月27日のDATA--------- ◆身長=1.67m ◆体重=68.8kg ◆体脂肪率=16.4% ◆基礎代謝=1,564kg -------------------------------
2009.08.27
一昨年には散歩中に野いちごが出ていたが今年は見かけなくなった。 -----8月23日のDATA--------- ◆身長=1.67m ◆体重=68.8kg ◆体脂肪率=15.2% ◆基礎代謝=1,592kg -------------------------------
2009.08.23
-----8月22日のDATA--------- ◆身長=1.67m ◆体重=68.5kg ◆体脂肪率=15.0% ◆基礎代謝=1,588kg -------------------------------
2009.08.22
今日のムック君です-----8月21日のDATA---------◆身長=1.67m◆体重=69.2kg◆体脂肪率=14.7%◆基礎代謝=1,612kcal-------------------------------
2009.08.21
-----8月20日のDATA---------◆身長=1.67m◆体重=69.3kg◆体脂肪率=15.3%◆基礎代謝=1,603kg-------------------------------
2009.08.20
今朝4:00頃は真っ暗状態で雨がパラついていたがすぐ上がったので ムック(愛犬)の散歩は普段どおりにOKだった -----8月19日 今日のDATA----------- ◆身長=1.67m ◆体重=69.1kg ◆体脂肪率=15.5% ◆基礎代謝=1,594kcal --------------------------------
2009.08.19
--------8月16日のDATA------------- ◆身長=1.67m ◆体重=68.5kg ◆体脂肪率=15.0% ◆基礎代謝=1,588kcal --------------------------------
2009.08.16
8月15日 隣町に住んでいた叔母の新盆でお葬式、以来久しぶりに従妹に会った皆さん(従妹の家族)元気そうで良かった。--------------8月15日今日のDATA-------------◆身長=1.67m◆体重=68.8kg◆体脂肪率=15.6%◆基礎代謝=1,584kcal------------------------------------------------
2009.08.15
初めて甥の子供(流星君)に会う甥にそっくり・・・。 やっぱり親子を実感 そしてお盆といえば いわき内郷の回転やぐらの盆踊り・・・。 -----------------8月14日のDATA------- ◆身長=1.67m ◆体重=68.8kg ◆体脂肪率=13.9% ◆基礎代謝=1,616kcal ----------------------------------------------
2009.08.14
ここのところの空はいつも曇りで時々ぱらぱらと雨が降る状態で昨日なんか一日中大雨状態でしたが今日は台風一過状態ですっきりと青空でした。気分いいな~------8月11日今日のDATA------◆身長=1.67m◆体重=68.0kg◆体脂肪率=13.5%◆基礎代謝=1,603kcal----------------------------------
2009.08.11