野菜フォンダンケーキ/階段のおやつ

ウエストも細くなる？Fカップクッキー飽きたので野菜フォンダンケーキにアレンジしてみました。 　　　　　　　　　　　 　　　材料　　Fカップクッキー2個　　牛乳　小さじ4　　　　　　　粉末青汁・・・様子を見ながらお好みの量          （牛乳の代わりに水、ジュースでもＯＫ　　　　　　　Ｆカップクッキーの代わりに　カロリーメイトもＯＫ）　　　　 　　１．クッキーをココットに入れて　　　ギザスプーン等で　大まかにカット。　　　その後、指で　つぶすと　すぐ粉状になります。　　　　２．粉末青汁、牛乳の順にまぜます。        （白和えくらいの固さになります）　　　レンジ600Ｗで　1分30秒　加熱して出来上がり　　　　　　　今回は　クッキー型で抜いた　　　ニンジンのうさぎを　飾りました。　　　（この場合、沈まないように　1分加熱してから　　　飾って、再加熱　します。）　　　　　この写真のケーキは・・・クッキー１個で作りました。　　　　お皿に取り出したい場合は・・・　　　　　　　　　ココットにバターを塗っておきます。　　 　　　見た目も可愛い　おやつは　満足～　　  フレーバーは・・・・粉末抹茶や　ココアなどでも　　　しっとりモチモチな　ケーキ　です 　　　　　さて 　　昨夜の　クリスティーは 　　　こんなところで・・・　　　　おやつを　ゲット？ 　　　　　　　 　　　　　なんと！ 　　　　今日の　午前中　着替えている間に・・・ 　　　　　　つづきは　夜ネ　　　　　　　　  　　　　　　 　　　   　　　　　 　 　　　　    　　　 　 　　　　 いつもありがとうございます      　  　　　　　　　　       どれも全部食べたい　ワ～ン