普段使いのアロマ

普段使いのレシピ

□ ファブリーズと使う

☆☆☆ 超簡単、芳香浴。普通はマグカップとかキャンドルを使うんですけどね。 ☆☆☆

材料：
　ファブリーズ
　アロマオイル　好みで何でも合わせてみて。

作り方：
ファブリーズに好みのオイルを合計5滴くらいたらす。
…
…以上。
簡単っていうか、ものがあれば5秒くらいで出来ちゃいます。

まあ、参考までに私がよく使うレシピを紹介しときます。

○ ラベンダー＋ローズウッド
ラベンダー、ローズウッドを各2滴ずつ入れて、最後の1滴は気分に合わせて変えてます。でも、ローズウッドを入れることが多いかな。
ラベンダーのフローラルで柔らかい花の香りと、ローズウッドの甘く落ち着いたバラのような香りが、さわやかに部屋に広がります。
緊張やストレスを解消し、うつをやわらげてくれるので、眠る前にふと吹きするといいかも。

○ シトロネラ＋ラベンダー
ラベンダー3滴、シトロネラ2滴くらいでブレンドします。
シトロネラは昔から、虫除けとして蚊帳にも編みこまれていたもの。
私も、この時期から重宝してます。BBQの時とかは、服にほんのわずかだけどシュッとしてます。
虫除け効果もだけど、体臭を消してくれる作用があるので夏の外出の時は手放せません。
シトロネラは香り(柑橘系)が強いので、ラベンダーとあわせて香りをまるくしてます。シトロネラは少なめに。

○ ラベンダー＋ローズマリー＋ペパーミント
ラベンダー2滴、ローズマリー2滴、ペパーミント1滴をブレンドします。
ローズマリー、ペパーミントの香りは脳をスッキリさせるといわれてます。
仕事中、ブログ更新中とかにちょっと休憩してシュッとひと吹きしてみて。
さわやかですがすがしい香りは緊張、興奮、ストレスを解消してくれます。
軽い頭痛、めまいも和らげてくれるので、もう一頑張りしなきゃって時に役に立ってくれてます。