減薬するために・・・

　昨晩は早く寝た。だが、睡眠薬のレンドルミンを飲んだら、起きたのは昼。 　大分調子が良くなったのか？ 　睡眠薬無しでも眠れる？ 　昼にノソノソ起きだして、掃除。洗濯。 　 　カミサンが逃げてから、開けてなかった押入れを開ける。カミサンが残していった衣料品が詰まっている。 　何も考えずに、ゴミ袋に突っ込む。 　・・・自分の中で何かが吹っ切れた。 　疲れのせいか、身体はなかなか動かない。 　 　でも、鬱では無い。 　のんびり、社会復帰できれば良いんだ。 　自分に言い聞かせる。 　結局出来たのが、トイレ、風呂場、台所の掃除。 　部屋は、モノが堆積していて、なかなか手がつけられない。 　でも、いずれやるさ！ 　 　もしダメなら、手伝ってくれる人もいるし・・・。 　大分のんびりだが、退院したばかり、「焦るな」自分にそう言い聞かせる。焦ると良い結果は出ない。 　二年間、苦しんだんだ。今更モガイてもどうしようもない。やるだけ、やる。 　身体を守りながら全力・・・。 　今晩は眠剤無しで寝てみます。 　明日は、部屋の掃除に着手したい・・・。 　社会復帰の前に、身の回りの復帰から・・・。