エデンの南

朝運動すると新陳代謝がＵＰするというのを、なにかで目にし、早起きして出勤前にやっている訳ですが、意外にコレが身体に気持ち良いのでしょうか。帰ってからやるのもかったるいし、なかなか自分に合っているようです。
あまりだらだらでれでれしている時間がないというのも良いようです。土日はだらだらしてしまいます。
んで、「苦しくても結果はついてくる」「諦めるな」「オレについて来い」「魂を込めろ」と、とにかく体育会系ノリで、部活を思い出して懐かしがって喜んでいる人もいる事でしょう。 私は体育会系ノリって嫌いですた。 でもビリーは何故この動きをするのか、ひとつひとつ説明してくれる所が良いってな事を、やり始めの頃に別の所に書いたのですが、最後の「ビクトリー」が楽しみだとか、達成感があるという意見が多いですね。
しかし私の場合、「ビクトリー」の時はヨガマットを丸めたり、パソコンを自分の部屋に移動したりで、運動が終ったらさっさと片付けです。
経過としては・・・

　７月20日入隊
　７月26日に体脂肪も計れるオムロンの体重計到着。
　８月２日からビリーバンド使用。
　８月５日、なにげに取説を読んだら、全然正しい時間に計ってなかった事が判明。

って訳で、体重計の数値は正確ではありませんでしたが、やはり始める前を基準にするしかないのですが、そこからだいたい２キロぐらい落ちてます。
体脂肪率は増えたり減ったりでよくわかりましぇんっ。もっと落ちてくれてもと思うんですが。
宣伝文句のような、一週間で２キロ３キロ４キロって効果はまるでないですが、良いペースだと思います。
若い頃に食事制限によるダイエットとリバウンドを繰り返してるので、かなり痩せにくくなってるようでして・・・。
しかし、周りは何も言ってくれませんが (泣)、脇腹は絶対細くなってるし、前腹はまだかなり不満ではあるものの、だいぶマシにはなってます。母は「ずいぶん変わったわよ」と言ってくれてますが。顔も細くなったって！
ふくらはぎが太くなってしまったと思って、ブーツが履けるか心配になりましたが、またすこ～～し細くなってきた気がします。

最初は、とんでもなくハードだと聞いてたので、ビビりまくってましたが、＆ビリーバンドなんて絶対無理、なんて事も聞いてたのですが、運痴の私でもちゃーんと続いてるんですから！約２ヶ月の間、休んだのがたったの３日でっせ。とにかく始めてみたら良いと思います。
最初全然出来なかった事が、筋肉が付いて出来るようになる嬉しさ！(楽器の練習みたい～)
筋肉痛は最初の数日は結構ありましたが、バンテリンとタイガーバームを塗りたくったお陰か、おそれていた「生活に支障を来す」事もなく、職場の階段の上り下りも普通に出来ました。
それから筋肉痛はあまりなかったのですが、最近Ｄｉｓｋ３の腹筋メニューの後、腹が筋肉痛！って現象が！以前は筋肉がなかったから、筋肉痛もなかったのですね。いやあ、おもろいです。
しかしコレって腹筋プログラムだと聞いてたんですが、脚と腕にいちばん来ると思います。

・・・とＤＶＤの中身についてなど、いろいろ書こうと思ったのですが、長くなってしまったので次回にわけちゃいます。(^^;)

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