腸活、始めました！

腸内環境を整えると、 【免疫力アップ、美肌効果アップ】が 期待できるとのことで、 乳酸菌ドリンクに手を出しました！笑 なによりもニキビレスな肌を手に入れて、 クロロフィル美顔教室に通う回数を減らして節約したい…泣 人それぞれ、その人に合う乳酸菌は違うみたいなので、 自分に合う乳酸菌を見つけるべく、、 （ホントに見つかるのか…？笑） まずは1ヶ月間、 カルピスが出しているL-92ドリンクを 1日1本、1ヶ月間続けてみようと思います。 味はカルピスみたいな感じでした。 【整腸剤 おすすめ】で検索したところ、 ドクターが書いているブログを発見したので、引用させていただきます。 https://www.fukuoka-tenjin-naishikyo.com/blogpage/2019/03/16/3287/ こちらを拝読して、 「そっか、ドリンクにこだわらなくて錠剤でもいいのか」 となりました笑 乳酸菌ドリンクで効果が微妙そうならば 今度は錠剤で続けてみようと思います。 ドリンクと錠剤の併用もありかも？ 値段が安くて続けられる自分に合った乳酸菌探し、頑張ります！ 1本100円弱なら続けられそう… https://amzn.to/3aGk7w3 初回購入は割引があるのでかなりお得かなと思います♬